Brzo, jednostavno i jednostavno vegetarijanske večere Recepti

Ako ste novi u vegetarijanskoj kuhinji, možda biste htjeli isprobati neke od ovih omiljenih vegetarijanskih večera kada tražite brze, zdrave i hranjive ideje bez obroka za vašu obitelj. Označi ovu stranicu i nikad nećete ostati bez zdravih ideja za večeru bez mesa.

Tražite samo veganske recepte ? Idite ovdje za potpuni popis jednostavnih veganskih ideja za večere.

• 01 od 11

  Povrće

  Uzgoj povrća ili tjestenina na vrhu riže, rezanaca ili cjelovitog zrna (volim quinoa ) je brza, jednostavna i zdrava ideja bez mesa. Kuhani krumpirići uvijek su ukusni i čine ih izvrsnim odabirom za jednu od najboljih ideja vegetarijanske večere. Pokušajte dodati zabavne sastojke, kao što su ananas, mandarinski naranče ili lazure da biste je zadržali zanimljivima, a ne zaboravite na izvor proteina kao što su tofu, seitan ili druga zamjena za meso.

  • Pripremite vegetarijansku povrču
  • Vegetarijanska tofu umiješati-pržiti recept
  • Na slici: B ok choy i gljiva promiješati-pržiti

• 02 od 11

  Vegetarijanski risotski

  Riža je poznata hrana koju vaša obitelj vjerojatno već voli, pa pokušajte vegetarijanski rižoto za večeru. Za djecu, probajte sirevi vegetarijanski rižoto , ili, za više uviđavanih okusa, pokušajte s kremastim risnjakom od gljiva . Ako izbjegavate mliječne proizvode, možda ćete htjeti provjeriti ove savjete za izradu veganskog rižota .

  • 12 vegetarijanskih rižota recepata za probati
  • Kako napraviti savršeni veganski rižoto
  • Na slici: Risotto sa sušenim rajčicama

• 03 od 11

  Enchiladas i Burritos

  Enchiladas su jednako ukusni kada su napravljeni od graha i povrća umjesto mesa. Pokušajte s ovim vegetarijanskim receptom portabella enchilada ili, za jednostavnu i prilagodljivu recepturu bez mesa, isprobajte vegetarijanske burritove. Sautee dodajte povrće za grah i sir burrito , ili pripremite vegetarijansku nadomjestaku za meso i pustite svoju obitelj da dodaju svoje vlastite burrito preljeve na zagrijanu tortilu: usitnjenu salatu, kiselo vrhnje, rajčice s rajčicama i domaće guacamole .
  Na slici: Ten Minute Tofu Enchiladas

• 04 od 11

  Vegetarijanske indijske večere

  Domaća kuhana vegetarijanska večera na indijskoj večeri u zauzetom tjednu noći može biti jednostavna kao povrće za jelo upareno s pari od riže, ili možda začinjeno curry uparen s cjelovitim zrnima pilaf . Ako imate više vremena, dodajte stranu domaće leće ili vegetarijansku samosasu . Zalupite na začinima i dodajte ih velikodušno za nezaboravno vegetarijansku večeru bez mesa.

  • Jednostavna vegetarijanska indijska jela kako bi kod kuće
  • Vegetarijanski curry iz cijelog svijeta
  • Na slici: Vegetarijanska ploča s rižom

• 05 od 11

  Vegetarijanski jela od tjestenine

  Kada je u pitanju tjestenina, vegetarijanske opcije su beskrajne, a gotovo svi vole tjesteninu. Za večere bez mesa , neki poznati favoriti su povrtna marinara, špageti s mesnim mesnim okruglicama, makaroni i sir, te pesto tjestenina. Napunite povrće ili upotrijebite cijeli pšenični rezanci kako biste dobili najveću hranu iz jela od tjestenine za svoju vegetarijansku večeru. Evo nekoliko najboljih vegetarijanskih tjestenine za večeru .
  Na slici: Lagani limun i oraščić Vegetarijanska tjestenina

• 06 od 11

  Vegetarijanska riža

  Jedna od najboljih vegetarijanskih večera za napornu noć je zdrava vegetarijanska posuda s jednom posudom. Jednostavno izostavite meso i dodajte tofu ili drugu vegetarijansku zamjenu za meso u omiljenoj tavi svoje obitelji, ili se pomaknite kroz ovu zbirku popularnih vegetarijanskih slatkiša . Pokušajte začinjen meksički enchilada taver ili vegetarijanska Shepherd's pita s srce-zdrave leće umjesto arterija-clogging mesa.
  Na slici: C obnavlja vegetarijanski pecar s gljivama

• 07 od 11

  Pizza za večeru!

  Tko ne voli pizzu? Vegetarijanska pizza ne mora biti jednom za neko vrijeme tretirana ako je domaća i zdrava. Recept za zdravu vegetarijansku pizzu je manje sira i više povrća. Pokupite koru kupljene u trgovinama na zauzetom noćnom tjednu ili, izradite vlastitu domaću pizzu od nule kad imate više vremena. Dodajte svoje omiljene okuse, ili slijedite jednu od ovih vegetarijanskih pizza recepata za gurmansku večeru za pizzu.
  Na slici: Vegetarijanski pesto pizza s feta sirom

• 08 od 11

  Vegetarijanska lazanja

  Jedna od najboljih vegetarijanskih večera za vašu obitelj ili goste je vegetarijanska lazanja: utješno, poznato i punjenje, a gotovo svi vole lasagne. Možete koristiti uobičajenu laznu recepturu tako što ćete izostaviti meso i utovariti dodatne povrće. Frozen špinat ili isjeckan tikvice oba rade dobro u lazanje. Ili isprobajte jednu od ovih popularnih receptura vegetarijanske lazanje .
  Na slici: tofu i špinat vegetarijanska lazanja

• 09 od 11

  Domaći Chili bez mesa

  Gotovo svi vole čili, tako da je domaća chili bez mesa sigurna opcija obroka koju svi vole. Pripremite se s vašim chili dodavanjem omiljenih povrća, možda nekim slatkim krumpirom ili nekim zamjenskim mesom. Dodajte sve vrste začina koje obično koristite u čili, a uživat ćete u vegetarijanskom chili bez mesa jednako kao i bilo koji drugi.
  Na slici: Vegetarijanski Chili s tofuom

• 10 od 11

  Veggie Burgers

  Uzmite neke zamrznute hrane od veggie i dodajte bočnu salatu i povrće ili neke pržene krumpiriće za pećnicu za jednostavnu i brzu američku vegetarijansku večeru. Svatko voli hamburgere, zar ne? Ako volite domaću vegetarijansku večeru, isprobajte jedan od ovih domaćih receptura s burger burgerom .
  Na slici: Portabella Gljiva Veggie Burger

• 11 od 11

  Više vegetarijanskih recepata koje treba probati

  Ljubite zdravo kuhanje ili istražujete više vegetarijanskih obroka? Možda biste voljeli neke od ovih drugih ideja vegetarijanske recepture . Pregledajte ovu veliku zbirku zdravih vegetarijanskih recepata, novih vegetarijanskih recepata , veganske večere bez glutena , vegetarijanski recepti, veganske večere i još mnogo toga.
  Na slici: Lonac s tjesteninom s pecnicom s špinatem