Svakodnevni veganski obrok ideja za doručak, ručak, večeru i izvan nje
Trebate li neke jednostavne veganske obroke? Pregledajte ovu zbirku veganskog bezmurznih jela bez jaja i bez kolesterola: ima nešto za gotovo svima i jedina je zbirka veganskih recepata koje ćete ikada trebati!
01 od 09
Veganski grickalice i predjela
Hummus i povrće je velika veganska zakuska. Bez obzira na razloge za kretanje vegana, na putu ćete trebati mnogo zalogaja, kao i predjela za filmsku noć i igru.
Veganski salsa i guacamole recepti · 13 svježih veganskih receptura za prženje · Deseci veganskih snack ideja · Najbolji veganski dim od chilija · Domaći veganski recept za nutella · Veganski humusni recepti iz cijelog svijeta · Jednostavno slane krumpiriće s niskom masnoćomNa slici: Hummus je savršeni veganski snack!
02 od 09
Veganski doručak
Javorov cinnamon quinoa doručak zdjelu. Mlijeko je van, ali bez razloga ne možete imati žitarice s soje ili bademovo mlijeko za doručak. U danima kada to jednostavno ne namjerava smanjiti, ovdje je mnogo recepata i savjeta za veganski doručak.
8 veganskih ideja za tofu · Veganski doručak burritos · Vino za francusko prženje, 4 načina · Tofu za doručak · 6 prekrasnih zelenih smoothija · Veganski doručak ideja za djecu · Zauzeta jutarnja doručkovana ideja · Što ćete jesti za doručak?Na slici: Maple cinnamon veganski doručak quinoa
03 od 09
Veganski ručakovi recepti
Carin Krasner / Getty Images Veganske ideje za ručak ... sendviči, oblozi i zdrave salate.
Veganski sendviči · Quinoa salate recepata · Veganska smeđa riža salata · Najbolji veganski recepti od salata od graha · Gourmet veganski salatni receptiNa slici: Veganski tempeh "piletina" salata
04 od 09
Veganski zamjenski mesni proizvodi
Tofu vruće krilima - Vegetarijanski i veganski "bivolji krila". Nema pravilo koja kaže da morate kušati ili čak voljeti zamjenske mesa kada jedete vegan . To je rekao, postoji razlog da su toliko popularni! Evo nekoliko načina da započnete s alternativnim veganskim izvorima bjelančevina.
Veganski seitanski recepti · Tofu "ribe" · Veganski tofu "rakovi" recept za kolače · Veganski tempeh recepti za kušanje · Kuhanje s TVPNa slici: Veganski tofu "vruća krila"
05 od 09
Veganski recepti iz cijelog svijeta
Vegetarijanska crvena tajlandska curry s tofom i povrćem fotografije Carl Tremblay / Getty Images Mnoge kuhinje iz cijelog svijeta nude mnogo veganskih recepata za istraživanje! Evo nekih od najboljih jednostavnih veganskih recepata iz cijelog svijeta.
Veganski kineski hrana · Vegetarijanska tajlandska hrana: Noodles, curries i još mnogo toga! · Veganska japanska hrana · Curries iz cijelog svijeta · Indonezijska hrana: Gado-gado i više · Veganski vijetnamski recepti za hranu · Četiri veganske recepcije španjolskih paella · Cajun i kreolski recepti06 od 09
Veganske juhe, peciva i chili recepti
LauriPatterson / Getty Images O svakoj juhi koju biste mogli zamisliti može se napraviti potpuno vegan bez jaja ili mliječnih proizvoda. Evo dosta veganskih recepata za juhu:
Veganski japanski miso juha na tri načina · Najbolji domaći veganski čili recepti · 9 veganskih recepata od povrća • Kineska vruća i kisela juha - veganizirana · Veganski recepti od juha od riže · Bezrezani recepti od veganskih juha · Bez receptura veganske juhe od glutenaNa slici: Kremasta veganska francuska juha od luka
07 od 09
Veganska riža, grah, riža i grahNikad ne možete imati dovoljno recepata riže i graha kao vegana!
Veganski grah, grah i više graha · 8 veganskih načina za izradu riže i graha · Deseci receptima od veganske riže · Je li ostatak riža? · Indijska riža i dhal recepti · 4 veganske španjolske paelleNa slici: Orange ananas riža i grah
08 od 09
Veganski deserti!hroe / Getty Images Što ne voljeti o veganskim slasticama? Slatki su i ukusni, baš kao i deserti! O svakom od vaših omiljenih deserata može biti potpuno bez mliječnih proizvoda. Pregledajte ovu nadahnjujuću zbirku veganskih slatkiša kako biste pronašli savršenu završnu obrok.
Veganski kolači i više veganskih kolača · Krajnja veganska zbirka kolačića ... ... i još veganskih deserta09 od 09
Sirovi veganski recepti za hranuVeselovaElena / Getty Images Ne morate ništa jesti, osim sirovog povrća, ako ste veganski, ali ako želite istražiti sirovu hranu, trebat ćete isprobati neke inspirativne recepte, poput ovih.
Sirovi veganski doručak ideja · Prekrasna slatka jela · 7 zadivljujućih salata za sirovu hranu · Recepti od sirove hrane · Juhe od sirovog hrane · Sirovi napitci i smoothije · Najpopularnije recepte sirove hrane
Na slici: Raw Indian Curried povrća