Evo naših najpopularnijih domaćih receptura od veggie burgera, prema vama! Svi ovi recepti za vegetarijanske hamburgere su vegetarijanci, a većina veganskih . Domaći vegetarijanski hamburgeri izvrstan su izvor bjelančevina za vegetarijance .
Ako ste se borili da se vegetarijanski burgeri raspadaju ili da su previše suhi i mrvljiv, pogledajte ove savjete za izradu savršenog vega burgera. Ili, ako imate cookout i niste sigurni što biste donijeli (osim narodnih hamburgera, naravno!), Provjerite ovdje desetke vege tarian i veganskih grilih ideja .
01 od 11
Gljive Veggie BurgersAdrian Peacock / Getty Images Gljive su iznenađujuće slične ukusu i teksturi od mesa kada su kuhane, a ovaj recept receptu od gljiva može samo vas iznenaditi koliko je ukusno. Dok gljive daju obilje okusa i teksture, dodatak zrna pinto čini ovaj recept visok u vlakana i proteina previše.
02 od 11
Veganski crni grah hamburgeraK. Miller Fotografije / Getty Images Volim ovaj recept za veganske crne grah jer je lako napraviti, kao i ukusne, dvije od mojih omiljenih kvaliteta u receptu! Nisu baš dovoljno čvrsti da bace na roštilju u dvorištu, tako da ih želite hladiti nakon što ste ih oblikovali u kolače, ili ih pržite u ulju za brzi, svakodnevni obrok. Ovaj vegetarijanski recept je vegetarijanac i vegan.
03 od 11
Portobello Gljiva BurgeriLauriPatterson / Getty Images Pokušajte s ovim vegetarijanskim receptom s burgerom gljiva portobello i umakom od avokada. Gljive Portobello čine zdrav recept za burger za roštilj ili kuhanje i imaju srdačan i bogat okus. Ako vam je potreban jednostavan i lagan način za zamjenu mesa u vašem veggie burgeru, gljive portobello su način na koji možete ići!
04 od 11
Tofu Veggie BurgersOvaj jednostavan recept za hamburgere za tofu je jednostavan za napraviti i izvrstan za svakodnevni vegetarijanski i veganski ručak, večeru, piknik ili za vegetarijanski roštilj . Trebate li i oni bez glutena? Samo zamijenite regularni brašno za bilo koju brašnu bez glutena. Uživati!
05 od 11
Bean Burger s kukuruzom i salsomKatieSik / Getty Images Ovaj crni grah i kukuruz burger recept je jednostavan vegetarijanski hamburger sa samo nekoliko osnovnih sastojaka i nekih začina, koji su vrlo brz i jednostavan za izradu u procesoru za hranu. Ovi veggie burgeri će dobro držati na vašem dvorištu roštilja.
06 od 11
Krumpir i grah hraneDlerick / Getty Images Da, možete napraviti nevjerojatne biljne kolače iz krumpira! Ako ste ikada imali latkes ili palačinke od krumpira, znate da krumpir apsorbira okuse koji su im dodani sasvim dobro i imaju zadovoljavajuću teksturu koja je i hrskava i mekana. Začinite ovaj krumpir i grah pikantni recept s malo s nekim češnjakom, začinjenom soli ili drugim začinima. Ovaj vegetarijanski recept je vegetarijanac i vegan.
07 od 11
Mesnati Veganski crni grah BurgerLauriPatterson / Getty Images Začinite osnovni vegetarijanski i veganski crni grah burger patty s nekim kajenne paprom i vrućim umakom! Ovaj crni grah će se dobro držati na roštilju, ili možete ga pržiti na malo ulja.
08 od 11
Veggie Burgers povrćanačinaigns58 / Getty Images Tražite zdravije, low-fat veggie burger? Ovaj veggie burger recept koristi samo malo tofu i puno i puno veggies za formiranje zdrave i high-fiber vegetarijanske patty.
09 od 11
TVP Veggie BurgersWestend61 / Getty Images Ovi vegetarijanski TVP veggie burgeri su visoki u bjelančevinama i imaju malo udarca. Slobodno izostavite chili prah i cayenne ako želite blaži veggie burger. Ovaj recept vegetarijanske hrane je vegetarijanac, ali ne veganski.
10 od 11
Odobreni hamburger gljivabhofack2 / Getty Images Moj prijatelj John je toliko daleko od vegetarijanstva koliko može biti, ali je i ozbiljan hrana i kulinarski stručnjak. Dakle, kada preporučuje ovaj recept za burger , znate da je dobro! John kaže da komadi gljiva daju juicier teksturu od ostalih recepti za veggie burger.
11 od 11
Najbolji Veggie Burger robne markeLauriPatterson / Getty Images Ne osjećam se kao kuhanje? Pogledajte naše pijucice za najbolje veggie burger marke koje su dostupne u vašem zamrzivaču trgovine.