Seitan je popularna vegetarijanska zamjena za meso koja se generiraju u azijskim zemljama. Postoji nekoliko načina za korištenje seitana, baš kao što možete jesti meso na velikoj ploči, poput odrezaka ili podloga, poput mljevene govedine ili u trakama, poput fajitasa, možete učiniti gotovo bilo što sa seitanom. Volim odrezati moje seitan male i koristiti ga u povrće promiješati-pržiti, ili, pan-pržiti s puno jela i jesti kao upravo takav.
Ako ste novi u kuhanju sa seitanom, ovdje su vam jednostavni vegetarijanski i veganski recepti za seitan.
Vegetarijanski i veganski Seitan Recepti
- Meksički Seitan fajitas Šarene vegetarijanske seitan fajitas izgledaju poput pravih mesa, ali su naravno niže u masti i bez kolesterola.
- Seitan i pecivo Veggie Tacos Seitan u sprezi s pečenim povrćem i dobro se začinio chipotlom, kumin i chili prahom i punjenim u tortile.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan se sauteed u mješavini umak za roštilj i ocat za mesni okus. (Na slici).
- Vegetarijanac Crockpot Chow Mein sa Seitan Ovaj kineski mehanički recept sa seitanom je vegetarijanski recept za lončare koji možete pripremiti ujutro i ostaviti u loncu za lončarstvo cijeli dan. Ne volim vodene kestenice pa ponekad dodam lonce tijekom posljednjih nekoliko minuta kuhanja.
- Vegetarijanski južni prženi "piletina" Ovaj recept nije zdrav ni na koji način, ali sigurno je dobar! Duboko prženi seitan i mješavina začina stvaraju zdjelu koja je uistinu slična izgledu i okusu piletini!
- Kuhanje u stilu kineske kuhinje s umakom Seitan i Hoisin Korištenjem umaka od hoisin izvrstan je način za brzo dodavanje okusa na jednostavnu mješavinu. Ovaj recept za promiješati-pržiti poziv za seitan, brokule i paprike.
- Super-mesnati zamjenski zamjeni od seitana Meso nalik seitanskom receptu s okusom soje i umakom od roštilja koje možete dodati u krumpiriću, poslužiti se sendvičima ili se jednostavno skuhati iz posude.
- Vegetarijanski "Govedina" i Guinness Stew irski govedina i Guinnessova gulaš, popularni irski pub obrok dobiva preobrazbu u ovom receptu, koristeći seitan umjesto govedine.
- One Pot Crockpot Rice Pilaf Uz seitan za protein uz rižu i povrće, ovaj pilaf je puni obrok u jednom loncu. Ovaj jednostavan vegetarijanski i veganski jela od lončarskih posuda piće cijeli dan u okusnoj juhu i vinu.
- Veganski pho sa seitan Najpopularnija vijetnamska jela, zdjela tjestenine pod nazivom "pho" dobiva mesni veganski makeover u ovom veganskom receptu za pho sa seitan.
- Seitan, salata i sendvič rajčice Seitan napravio je veliku zamjenu za meso sendvič bez mesa.
- Tajlandski Massaman Curry s Seitan Chinese pet začinjenog praha začinio ovaj jedinstveni tajlandski curry s seitan, krumpir i kikiriki. Ništa drugo ne sviđa!
- Crock pot Seitan Stew Ako vam se sviđa tradicionalna meso i krumpir gulaš, probajte ovu vegetarijansku verziju sa seitanom. Ima isti okus, ali je niži u masti i bez kolesterola.
- Vegetarijanac s roštilja Seitan s curryom Vegetarijanski i veganski recept za roštilj, savršen za vaš ljetni ili ljetni odmor. Ovaj seitanski recept je također inspiriran indijskom, s jakim okusom currya.
- Seitan i ječam Pilaf Cijeli zrno ječam može se koristiti u mnogim receptima poput riže. Ovaj recept sa seitanom koristi juha i svježe bilje kako bi dodali maksimalni okus ječmu i bio je vegetarijanac i vegan.
- Vegan seitan au jus Sladak recept koji je savršen za izradu sendviča bez mesa.
- Osnovni BBQ Auforientirani Seitan Ne morate dobiti fancy da bi seitan okus nevjerojatan! Ovaj jednostavan recept je ukusan sam ili u sendviču.
- Štrukli Seitan Buffalo Wings Seitan, prženi u začinima i obloženi u vrućem umaku, čine vegetarijansku i vegansku zamjenu za tradicionalne pub bivolje krila.
- Seitan u kreolskom stilu U ovom receptu kreiranu od kreola, seitan se kuha s cayenne, okra i tabasco umakom i poslužuje rižu.
- Seitan Kabobs s roštilja s roštilja Vegetarijanski i veganski recept za roštilj , savršen za ljetovanje ili ljetovanje. Ovaj seitanski recept je također inspiriran indijskom, s jakim okusom currya.
- Roštilj Tandoori Seitan Ne postoji ništa kao što je polagano indijski tandoori! Ovaj vegetarijanski i veganski recept koristi seitan i soja jogurt za roštilj koji možete napraviti na vašem vanjskom roštilju. Rustikalni tandoori-stilski seitan čini neobičnim jelo za roštilj ili piknik.
- Zesty Barbecued Seitan Ovaj jednostavan roštiljni seitanski recept koristi seitan mariniran u bijelom vinu.
- Jednostavno Seitan "Hot Wings" Lako seitanski recept s dodirom slatkoće i puno začina!
- Više vegetarijanskih recepata
Poput kuhanja sa seitanom? Vidi također: Moj osobni favorit (najbolji degustacija!) Vegetarijanski nadomjestak za meso