To je jedva radno intenzivan recept, no ova veganska kombinacija za bean umiješanje samo je tako ukusna da treba podijeliti. To se zove "30 sekundi", ne zato što je to dovoljno dugo (iako je to istina), ali zato jer to traje dugo - to je tako dobro! Krem sir s tofutijevim brandom veganski je zamjenski sir koji se prilično lako može pronaći u većini trgovina zdrave hrane i dobro opskrbljenih trgovaca.
Je li ostalo čili ? Koristite ga umjesto konzervirane čilije u ovom receptu - to je sjajan način da se sve to iskoristi!
Što vam treba
- 1 14.7 unca može vegetarijansko chili (pokušati Amy's ili Hormel brand vegetarijanska chili)
- 1 8-unci kontejner ne-mliječni krem sir (pokušajte Tofutti ili slijedite svoje srce brand)
Kako napraviti
- Kombinirajte konzervirane ili preostale čilijeve i kremskoga sira i dobro ih kombinirajte.
- Ako želite, zagrijte ga u mikrovalnoj pećnici.
- Poslužite s tortillama.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 69 |
| Ukupna masnoća | 7 g |
| Zasićene masti | 4 g |
| Nezasićena masnoća | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Natrij | 163 mg |
| ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 2 g |