Vegetarijanski salat za ljeto za ljeto

Zbirka najboljih receptura vegetarijanske salate za ljeto. Donesite zdravo i visoko proteinsko vegetarijansko ili vegansko salje od graha na svoj sljedeći piknik na otvorenom ili uživajte u jednoj od ovih salata za hranu za hranjiv ljetni ručak s niskom masnoćom i vlaknima.

Želite više ideja salate? Pogledajte ove desetke zdravih i zabavnih recepata salata , uključujući zelene salate, salate od tjestenine, salate za grah i još mnogo toga.

• 01 od 05

  Black Bean i Mango salata

  Sa svježim mangom, ovaj jednostavan recept za salatu od rajčice savršen je za vrući ljetni dan. Nadahnuto je okusima Meksika - s sokom od limete, svježim cilancom i jalapenom kojeg biste mogli izostaviti da bi malo zagrižili toplinu. Nakon što ste skuhali svoj mango , ova salata od graha će vam donijeti samo minutu da se pripremi.

• 02 od 05

  Salata od bijelog graha i peršin

  Koristite bilo koji bijeli grah koji vam se sviđa u ovoj jednostavnoj vegetarijanskoj bijeloj zreloj ljetnoj salati : cannellini, mornari grašak ili čak maslac ili slanutak mogli bi dobro raditi u ovoj salici. Ova salata od graha dobro putuje pa ga pakirajte i uživajte pod ljetnim suncem!

• 03 od 05

  Južnjački Bean, Bell Pepper i Kukuruzna salata

  Jednostavna, ali ukusna salata crnog graha za vegetarijanske piknike začinjena sokom od limete i kajennom paprom za jelo jugozapadnog stila. Svakako koristite svježe sastojke za najbolji okus. Pokušajte smanjiti masnoću u ovoj jednostavnoj salatoj grahu dodavanjem samo žličice ili prosijati maslinovog ulja, umjesto punog iznosa. Svježi okusi i dalje će napraviti ovu jednu od najboljih salata koje ste ikada imali, čak i ako smanjite ulje i mast.

• 04 od 05

  Salata od vegetarijanaca s receptom za Bell Peppers

  Ovo je vegetarijanska i veganska recept s paprike bez papra i salata od graha, a ovo je vegetarijanska i veganska recept za piknike, šatore i roštilje, pogotovo ako imate puno paprike u vašem vrtu ili imate još nekih ostataka. Ovaj recept se sastoji od crvene, zelene i žute paprike, crvenog luka, crnog graha, svježeg cilantro i vinaigrette crnog vina.

• 05 od 05

  Jednostavan vegetarijanski recept s tri graha i salatom od grožđa

  Salata od grožđa gotovo su popularna kao i salata od graha tijekom ljeta za lagani i hlađeni ručak ili bočicu za ljetni roštilj, piknik ili šank. Ovaj vegetarijanac (i gotovo vegan , ako koristite agave nektar umjesto meda i redovite gorušice, umjesto medenske gorušice!), Tri grah i salata od grožđa napravljeni su s garbanzo grahom, grahom, bijelim grahoricama, krastavcima i grožđem. Također je bez glutena.