Vegetarijanski i veganski pečeni tofu recepti

Tražite lagane tofu recepte? Ovdje je potpuni popis tofu recepata .

Pogledajte ove velike marinirane i pečene tofu recepti. Pečena tofu je niske masnoće i niskokalorični, vegetarijanski i veganski . Možete jesti pečeni tofu kakav jest, ili ga dodati salatama, tjestenini ili vegetarijanskim pomfritima. Ako volite pečeni tofu, isprobajte ove okusne marinirane recepture tofu.

• 01 od 13

  Jednostavno roštilj pečeni tofu

  Šećer u umaku od roštilja zapravo je ono što čini ovu metodu izrade pečenog tofu (to je tako lako da je jedva recept!) Rade tako dobro, stoga svakako koristite umak za roštilj s dodanim zaslađivačem. Volim koristiti kvalitetni umak od roštilja u Texasu i služiti na kruh s kiselim kruhom kako bih napravio sendviče za tofu roštiljanja! Ako ste novi u kuhanju s tofugom ili nikada prije nisu napravili pečeni tofu, ovo je izvrstan recept za probanje jer je tako jednostavan i potpuno besprijekoran.

• 02 od 13

  Pečena tofu u tajlandskom umaku od kikirikija

  Volim tajlandski umak od kikirikija, a volim pečeni tofu. Dakle, ovo pečeno tofu u tajlandskom receptu od umaka od kikirikija je prilično najbolja stvar ikad. Nemojte se pokušavati štediti na umaku od kikirikija kupljenog u trgovini, jer zaista trebate dodatni šećer (u ovom slučaju, u obliku javorovog sirupa) kako biste dobili pravi učinak.

• 03 od 13

  Sesame đumbir Baked Tofu Recept

  Ovaj recept s tofom od đumbira od đumbira je lagano pečeni recept za tofu, nadahnut okusima Azije. Jednostavno uzmi marinadu i ispeći! Budući da je ovaj pečeni recept za tofu tako jednostavan, dobro je upariti s receptom vegetarijanske rezance ili preljevom povrća na jednostavnu i zdravu vegetarijansku večeru.

• 04 od 13

  Pečena tofu "Chicken Nuggets"

  Tri različita recenzenta dali su ovo petu pet od pet zvijezda i složili se da su vrlo ukusni i slični pilećim nugrima, bilo pečenim ili prženim (recept sadrži upute za pečenje i prženje). Napravio sam ih običnim običnim krušnim mrvicama i pankom, i uvijek su fantastični, bez obzira na sve.

• 05 od 13

  Pečeni tofu "Ribe" štapići

  Dodavanje sokova limuna i alge stvara riblji okus na šareni i pečeni tofu. Dopustite ove tofue "ribe" palicama u tartaru za umak za još riblji okus. Iako recept zahtijeva nori alge, bilo koja vrsta će učiniti, pa pokušajte koristiti dulse ili morske trave, ili što god možete pronaći u vašoj trgovini. Za dodatnu "ribu" jelo poslužite ove štapiće s domaćim veganskim tartarskim umakom .

• 06 od 13

  Pečena tofu u korejskom umaku za roštilj

  Korejski BBQ možda je dosegao vrhunac trenda hrane već prije nekoliko godina, ali to ne znači da pikantni slatki okusi korejski umak za roštilj još nisu baš tako ukusni. Pokušajte ovo jednostavno pečeni tofu s domaćom marinadom roštilja u Koreji . Moguće mi se zahvaliti kasnije. Nevjerojatno.

• 07 od 13

  Slatki i začinjeni tofu Nuggets

  Ove male tofu nuggets su pečeni u slatki i začinjeni umak za sladak jelo. Ako volite pečeni tofu, isprobajte ovaj jednostavan slatki i pikantni pečeni tofu recept . Idite naprijed i napravite dvostruku šaržu. Oni su upravo to dobri (i lako napraviti!).

• 08 od 13

  Kukuruzni krušni tofu

  U ovom vegetarijanskom pečenom receptu tofua , tofu je obložen kukuruznim tijelom i nekoliko začina pa onda pečeno do hrskavog. Poput većine krušnih i pečenih receptura od tofua, također možete pržiti tofu u malo neutralnog ulja, kao što je canola ili ulje šafranike. Nemojte zaboraviti malo ketchup, ranch dressing ili umak za roštilj da ga dip u!

• 09 od 13

  Limun bosiljak pečeni tofu

  Jabučno pečeni tofu s limunom, Dijon senf s bosiljkom i malo timijana za okus. Recenzent je dao tofu receptima od limuna, pet od pet zvijezda i rekao: "Vrlo okusan, proživio sam pola bloka odmah iza peći." Hmm, možda biste trebali napraviti dvostruku seriju jer je to baš dobro!

• 10 od 13

  Kineski 5-Spice Pečeni Tofu

  Kineski pet začinstava jedinstven je okus koji zasigurno nije za svakoga. Ako imate "nerazvijene" zapadne okuse, možda biste trebali smanjiti potrebnu količinu pet začina, ali ako vam se sviđa kineski 5-spice ili autentična azijska hrana, voljet ćete ovaj lagani pečeni recept za tofu.

• 11 od 13

  Miso glazirano pečeno tofu

  Slano i slano jelo tofua popelo se u pećnici da stvori hrskavu zlatnu smeđu koru. Ako vam se sviđa miso, ovo je izvrstan recept za probati. Ukusna samostalno ili u vegetarijanskim sendvičima ili omotima.

• 12 od 13

  Pesto s krušnim tofu

  Svježi bosiljak i parmezano brušenje lagano su prekrivali ove pečene kruške od tofua i pesto . Pecite ih u pećnici, ili, ako niste zabrinuti zbog malo dodanih masnoća, dobro rade i pržene na malo ulja. Pokušajte ih poslužiti na vrhu s malo dodatnog pesto, ili drizzled s gurmanskim aromatiziranim maslinovim uljem.

• 13 od 13

  Više tofu recepata

  Ako volite pečeni tofu, šanse su da ćete ga voljeti pržene, krekirane, pržene na žaru, pečene u lasagne i pili u slatki desert. Evo cjelovitog popisa svakog receptusa tofua kojeg biste mogli zamisliti. Na slici: Tandoori na žaru tofu