Gluten-free škola Ručak Recepti i savjeti

Ovdje je tjedan vrijedan bez glutena škola ručak receptima koji dodaju raznolikost, jare-friendly okusa, i prehrana u školi lunchboxes. Visoki proteinski sendviči , pizza, topla hrana za udobnost, uključujući prikladne ostatke predjela i vegetarijanske juhe i salate, zadržat će čak i izbirljive eater i one s višestrukom hranom netolerancije, sretni i zdravi sve tijekom školskog dana.

• 01 od 06

  Sendviči, oblozi i pizza!

  Sendviči bez glutena, omotači i pizza kriške lako se izrađuju i pakiraju u školske kutije i torbe. Upotrijebite svoj omiljeni kruh bez glutena da biste dobili sendviče s bezglutenskim jelima, maslacem i ukusnim sendvičima od piletine i puretine. Nevjerojatno je koliko se povrća možete prikriti u širenju pileće salate!

  Gluten-free švedski ručak sendvič, zamotajte i pizza receptima

  • Gluten-free Turkey Crêpe oblozi
  • Kruh GFCF visoke proteina
  • Šalter sendviča salate od pilića Waldorf

  Pronađite više recepata bez kruha i pizze bez glutena

• 02 od 06

  Juhe i salate

  Juhe i salate dodaju utješni domaći okus i hranjiv poticaj na lunchbox zbivati.
  
  Školski ručak i salata

  • Glagoljska juha od kuglice Matzoh
  • Glutena juha od lisnatog krumpira
  • 5 Krema od povrća Soup Recepti
  • Salata od krumpira sa zelenim grahom (ne Mayo!)
  • Honeyed salata voća
  • Salata od špinata s GF francuskom salatom

  Napravite školske ručkove juhe i salate zaista poseban - pošaljite uz domaće krutine bez glutena i krekere za sir bez glutena!

• 03 od 06

  Topli entusi (ostaci!)

  Preostale večere čine izvanredne i praktične predmete školskog ručka. Nakon večere pakirajte ručku obroke u odgovarajućim posudama koji će zadržati hranu na sigurnoj temperaturi od trenutka kada vaše dijete napusti školu dok ne budu spremni jesti ručak.
  
  Preostali receptovi bez glutena

  • Spageti bez glutena
  • Glutena makaroni i sir
  • Gluten-free talijanski pileći nuggets
  • Gluten-free Rigatoni s kremastim umakom kobasice

• 04 od 06

  Mali slatkiši

  Dobro je zamisliti "male" slatke poslastice u školskim lunchboxovima. Daleko od budnog oka roditelja djeca mogu biti sklona kopati prvo u cupcake, ostavljajući manje prostora (i vremena) za hranjivom hranom. Razmislite o kupnji mini-cupcake tava za veličanstvene malo cupcakes i muffins.
  
  Mali školski ručak Obroci receptima

  • Mješavina glutena i mliječnog pudinga s čokoladom
  • Gluten-free Energy Bar
  • Bez glutena kupus od zobenih kašica
  • Čokoladni čokoladni kruh s fukcijom vanilije
  • Gluten-free riža hrskav trgova

• 05 od 06

  Recepti za piće za ručak u školi

  Voda, naravno, vrlo je zdravo i jednostavno piti za pakiranje u kutije i torbe za ručak. Ali kada želite poslati visoko proteinsko piće ili osvježavajući voćni napitak, isprobajte ove omiljene piće za dijete - mnogo su zdravije i puno ekonomičnije od komercijalnih sokova i bezalkoholnih pića.

  • Aqua Fresca
  • Svježa domaća limunada

• 06 od 06

  Više hranjive ideje za ručak bez glutena

  Trebate više ideja za hranjive dodatke za školske lunchbox bez glutena?

  • Napravite sendviče s ukusnim GF kremom umjesto kruha
  • Pošaljite hrskav čips od tortilla bez glutena s kontejnerom bez tikvica bez glutena mljevenog mesa
  • Pošaljite kriške s veličinom prstiju ukusnog kruha od banana bez glutena