Zdravi recepti za desert

01 od 09

Sorbet bez mlijeka

Sorbeti voća bez mlijeka izvrstan su izbor za zdravu desert. Oni su obično niske u masti, pa čak i bez masti, iako nisu uvijek bez šećera. Evo nekoliko zdravih sorbeta recepata koje biste trebali probati za zdrav desert:

• Jednostavan Jagoda Sorbet
• Čokoladni sorbet s niskom kalorijom (na slici)
• Bez šećera bez zdrave banane Sorbet

02 od 09

Imaju malo šećera, ali koristeći masti bez masti i bjelanjke zadržavaju ove brownies u zdravih desertnih kategorija, jer su niske u kalorijama i bez masnoće.

• Više receptima bez masnoće
• Više niskokaloričnih recepata

03 od 09

Domaće ili kupljene u trgovini, voćni popsicles su zdrava slastna ideja, savršena za ljeto i zdrav izbor za djecu. Kada se kod kuće iz svježeg voća, kao što su ove jagode ananas jagode , nema masti, a bez dodatka šećera. Za drugu zdravo jelo ideja, probajte ove čokoladne fudgesicles izrađene od badem maslaca i kakao, i zaslađen s agave nektar umjesto šećera. Delish!

• Jednostavne jabučice lubenica
• Pineapple pasmine voćni sokovi
• Fudgesicles bez čokolade
• Sirovi Veganski jagode Popsicles (na slici)

04 od 09

Zdravi kolači voća i voća

Za zdravo desert s niskim udjelom masti, probajte pečenu voćnu posudu ili zdravo voštano klače ili raspucajte. Pečeni plod je jedan od najboljih zdravih deserata. Isprobajte neke od tih pečenih recepata za voće za zdrav desert:

• Apple Cinnamon Crisp
• Bez beskorisnih breskvica vina

05 od 09

Veganski desert nije nužno zdravi desert, ali obično je desert koji je niži u masti, a hej barem ako je vegan, to je bez kolesterola! Pregledajte ovu zbirku veganskih kolača, veganskih kolačića i još mnogo toga.

06 od 09

Koristite svilenkasti tofu umjesto vrhnja za niži kalorijski, niske masnoće i zdrav desert. Vrh s omiljenim plodovima za malo dodatne slatkoće. Čitatelj koji je pregledao jednu tofu čokoladni mousse recept dao je pet zvjezdica i rekao da je tako dobro, ona je lizanje posluživanje šalicu! Evo nekoliko zdravih pudinskih i pjenušavih recepata koje možete probati za zdravu ideju deserta:

• Puding od jednostavnih čokoladnih banana (na slici)
• Jednostavno low-fat vegan vanilija puding
• Staromodan veganski kokosov puding
• Quinoa "Tapioka" Puding

07 od 09

Ako tražite jednostavan i zdrav desert, kolačići su očiti izbor. Izaberite između ovih zdravih receptura kolačića bez šećera za jednostavan i zdravi desert koji će cijela obitelj voljeti.

• Kolačići od quinoa od čokolade bez šećera
• Jednostavni kolačići s karamima
• Zdravi niskokalorični kolačići od kolača od zobene kaše od banane
• Jednostavni makaroni za bez šećera
• Bez šećera kolačići od krumpira od kikirikija (na slici)
• Više bez šećera Veganski recept kolačića

08 od 09

Ne-peći voćna pita

Dok je pita od dvostruke korice napravljena od maslaca ili čak veganskog margarina zaista može dodati na masnoće i kalorije, ova jednostavna kolača bez voća (na slici) je niska masnoća (gotovo bez masti), niske kalorije, i gotovo bez šećera, osobito ako koristite šećerna pita . Evo nekoliko zdravih domaćih recepata za voćne kolače:

• Pita od limuna niske masnoće od borovnice
• Jednostavan pečeni krumpirić i pita od jogurta
• Pita od veganskog breskve sa smanjenom masnoćom

09 od 09

Većina zaliha dućana zdrave hrane prilično je odabir sirovog hrane i deserata ovih dana, pa zašto ne probati nekoliko out? Ako želite napraviti vlastiti kod kuće, počevši od sirove čokolade, to je jedan od načina da to učinite. Evo nekoliko sirova čokoladnih deserta za probati. Svi su bez šećera i izrađeni su od prirodnih i neprerađenih sastojaka:

• Sirovi tartufi bez šećera
• Kolač od orašastih orašastih čokolada
• Sirovom čokoladom
• Više recepata od sirove čokolade pokušajte