Puding kruha je domaći, udobni desert za hranu. Veganski puding za kruh je jednostavan i jednostavan za izradu, a vjerojatno imate većinu ili većinu sastojaka u ormaru ili hladnjaku. Ako imate kruh koji je ustajao, puding kruha je sjajan način da ga upotrijebite.
Tipičan kruh puding uključuje jaja, vrhnje ili mlijeko, ali vam ne trebate niti jedan od njih za vegansku verziju. Ovaj recept je također nizak u masti, bez ikakvog dodatnog veganskog margarina, ulja ili zamjene jaja.
Ako želite zanositi, popunite ga veganskim umakom rum , koji uključuje margarin, tako da ćete ukloniti niske masnoće deserta. No, ako možete podnijeti kalorije i masnoću, to čini lijepo zrno jelo za posluživanje obitelji, osobito tijekom blagdana. Imamo još nekoliko varijacija na veganskom pudingu za kruh kako biste mogli uživati.
Što vam treba
- 4 šalice starog kruha
- 3 šalice sojinog mlijeka
- 3/4 šalice šećera
- 1 žlica vanilije
- 1 žlica čaja od cimeta
- 1 šalica grožđica
- 1/2 šalice sjeckani bademi
Kako napraviti
- Prethodno zagrijte pećnicu na 350 F.
- Stavite kruh u 9-inčni kvadratni tava za pečenje.
- Pomiješajte preostale sastojke zajedno u zasebnoj zdjeli (sojino mlijeko, šećer, vaniliju, cimet, grožđice, bademi).
- Ulijte miješane sastojke preko kruha. Miješajte.
- Pecite 30 minuta.
- Poslužite toplo ili hladno.
- Na vrhu s mješavinom veganske tofu šlagom , veganski rum umak, voćni kompot, ili rezane svježe bobice.
Ponovno ispisano uz dopuštenje The Compassionate Cook Cookbook .
Više Veganskih doručaka i desertnih pudingovih receptura
Veganski rižičasti puding : Ovo je još jedna tradicionalna omiljena hrana koja koristi sojino mlijeko da bi ga pretvorila u vegansku verziju. Uživajte u vrućem ili hladnom, za doručak ili desert.
Old Fashioned Vegan kokosovo puding : Prilikom pudinga u kokosovini ne smije se koristiti kokosovo mlijeko umjesto mliječnog mlijeka. Napravite ga naprijed da biste uživali u desertu.
Jednostavno nisko masnoće Vegan vanilija Puding : Ne trebate jaja ili mliječne proizvode da se ovaj puding s malo masnoća. Umjesto toga koristi soje i kukuruzni škrob.
Niska karbilna veganska tofu puding recept : Ako ste na low carb dijeta, ovaj puding je bez šećera i koristi svilenkasti tofu umjesto soje mlijeka i škroba. To uključuje malo maslaca od kikirikija i nezaslađeno obični prah kakao.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 333 |
| Ukupna masnoća | 7 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 99 mg |
| ugljikohidrati | 64 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 6 g |