Ako vam se sviđa umak od tajlandskog kikirikija , probajte ove slične veganske recepte za sjemenke od sezama. Dodajte nekoliko povrća s kockicama, ako vam se sviđa, kao što su brokula, graška od snjega ili paprika. Pomičite se prema dolje za više vegetarijanskih i veganskih kineskih i rezanaca za probanje.
Budite sigurni da koristite ribanje ribanog tjestenine i bez glutena i bez pšenične soje umak (kao što su tamari), ako vam je potreban ovaj recept da se bez glutena.
Vidi također:
Što vam treba
- Rezanci od 1 funte riže
- 2 tbsp. sezamovo ulje + 1 tbsp
- 1 tbsp. maslac od kikirikija
- 1 tsp. voda
- 2 tsp. soja umak ili tamari
- 1 tbsp.
- tahini
- 1 tbsp. kuhanje sherry ili rižin ocat
- 1 tbsp. javorov sirup
- 1 češanj češnjaka (mljeveno)
- 1/2 tsp. svježi đumbir (mljeveno ili ribano)
- 3 zelena luka, narezana
Kako napraviti
- Kuhajte rezance u vodi samo nekoliko minuta, tako da tek počinju omekšati, ali još uvijek nisu sasvim kuhani. Ocijedite.
- U velikom tavu, pržite rezanci u 2 žlice sezamovog ulja, često miješajući. Dopustite da kuhate 3 do 5 minuta, ili dok noodles nisu meke. Ukloni iz vrućine.
- U velikom zdjelu ili mješalici umijte ili pomiješajte 1 žlicu sezamovog ulja, maslac od kikirikija, vodu, umak od soje, tahini , sherry ili rižin ocat, javorov sirup, češnjak i đumbir. Bacite ovu smjesu s rezancima.
- Umiješajte u zelenom luku.
Chill prije posluživanja, ako želite.
Više Vegetarijanski i veganski kineski recept:
- Slatki i kiseli tofu s povrćem
- Niska mast Kineski povrće miješati-Fry
- Vegetarijanska Gingered Lo Mein
- Hladna azijska rižina salata
- Slatki kupus umiješajte
- Kineski stil miješa se s umakom Seitan i Hoisin
- Povrće slanoj riži
- Azijske zelene grah
- Tofu i Cashew Fried Rice
- Slatki i kiseli Tempeh Recipe
- Vegetarijanski recept Chow Mein
- Vegetarijanski pultovi
- Jednostavno slatko i kiselo umak
- Povrće Chow Mein
- Slatko i kiselo povrće
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 538 |
| Ukupna masnoća | 17 g |
| Zasićene masti | 3 g |
| Nezasićena masnoća | 8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 1,387 mg |
| ugljikohidrati | 83 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 13 g |