Najbolje hrane za uključivanje u Bento

Pakiranje japanskog stila bento lunch box je lakše nego što mislite. Jednostavno planirajte unaprijed i napravite dodatni dio svoje večere za uključivanje u svoj bento okvir sljedećeg dana.

Ovaj članak sadrži popis bento stavki koje se lako mogu napraviti dan unaprijed i uživali za večeru ili ručak sljedeći dan.

• 01 od 16

  Kako napraviti Bento

  Ne znam gdje početi? Pročitajte ovaj primer o tome kako napraviti Bento , koji će vam pomoći da započnete.

• 02 od 16

  Rice Balls (Onigiri)

  Rice loptice mogu se brzo i lako jedu s rukama. Može se izrađivati ​​s mnogo različitih ispuna i smatra se glavnim elementom za japanski bento.

• 03 od 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Dok je SPAM musubi popularniji na Zapadu nego u Japanu, često je bento omiljena među djecom i odraslim osobama.

• 04 od 16

  Inari Sushi

  Inarin sushi se lako može pripremiti za 15 minuta s ovim brzim receptom. To je izvrsna prstna hrana za uključivanje u bento.

• 05 od 16

  Japanska jaja Roulade (Tamagoyaki)

  Tamagoyaki ili roulade jaja je klasična bento stavka koja se obično nalazi u japanskom bento i velika je punionica ili bočica.

• 06 od 16

  Soja umak jaja (shoyu tamago)

  Dok su soja soja, jaja su popularna jela koja se često poslužuje s ramen rezanci, to je također veliki dodatak bento i djeluje kao veliki punilo.

• 07 od 16

  Spicy Yam kolač (Konnyaku)

  Japanska kuhinja često ima mnogo bočnih jela, a uobičajene su male bočice u bento. Ovaj pikantni recept za tortu je jedan takav primjer.

• 08 od 16

  Pečena japanska piletina (Karaage)

  Pečeni pileći karaage, zdraviji je verzija japanskog prženog pilećeg koji je napunjen umami okusom i prekrasan je dodatak bento.

• 09 od 16

  Teriyaki pileće mesaljine (Tsukune)

  Teriyaki pileće mesne okruglice, ili tsukune, izvrsne su za večernji obrok, ali su još bolji kao bento stavka. To je također lako jesti kao prst hrane ili s malim slatkim hranom.

• 10 od 16

  Shio Koji (soljeni) losos

  Pečene, pečene i pržene ribe su vrlo popularne japanske bento predmete. Shio koji losos je lagan za pripremu i ostaci su savršeni za dodavanje u bento.

• 11 od 16

  Goveđi asparagusni valjci (Niku Aspar Maki)

  Iako su ti pecivi često popularni predjelo ili stavka za večeru, oni su posebno posebno jelo kada se pakira u bento.

• 12 od 16

  Gyoza (Potstickers)

  Gyoza je popularna hrana za japanski bento i lagana prehrana.

• 13 od 16

  Wontons

  Wontons su jednostavna hrana za prste i uvijek omiljena za uključivanje u bento.

• 14 od 16

  Japanska bundeva (Korokke)

  Krokete su vrlo popularna hrana za japanski stil bento. Tradicionalni korokke izrađeni su od krumpira, povrća i mesa. Isprobajte japansku bundu (kabocha) korokke za fancy tretman.

• 15 od 16

  Edamame

  Edamame je brz za izradu, prepun bjelančevina i dodaje lijepu boju bilo kojoj bento. Isprobajte jednostavnu, pikantnu verziju edamama s receptom ovdje.

• 16 od 16

  Japanski kiseli papri (Tsukemono)

  Tsukemono kiseli krastavci često su uključeni u japanski bento kao što često kompliment riža dio bento. Pokušajte s malo sojinog octa krastavca ili sladak i tangy daikon rotkvica .