Devet različitih vrsta sušenih graha, plus ječma, kombiniraju se kako bi se srce toplo bilo sjajno za poklone ili kako bi ostali pri ruci. Ako dajete kao dar, svakako unesite upute za recept. To će učiniti 9 darova i svaki će napraviti dovoljno juha za hranjenje 8.
Što vam treba
- 1 zlato mornarice
- 1 funta bijele lime grah
- 1 funta
- crni grah
- 1 funta malih grah
- 1 funta
- leća
- 1 funta zrna pinto
- Garbanzo grah od 1 funte
- 1/2 zelena graška
- 1/2 funta golub graška
- 1 funta
- jedva
Kako napraviti
- Izglađujte zrnato, grah , grah, grah , grah, golub, grašak, grašak, zrnato grah, grah grašak, grašak, golub. Umiješajte se kombinirati.
- Line up 9 (1-pint) darovni spremnici. Podijelite grah ravnomjerno među posudama, često miješajući zdjelu kako bi grah bio dobro raspoređen. Spremnici dobro zatvoriti i priložiti upute za recept (dolje). Prinos: 9 kontejnera za dar (oko 2 šalice svake)
Nine Bean Soup Mix Recept Upute
1 paket Nine Bean Soup mix (gore)
2 litre vode
1 pureća noga ili pršut kost i bilješke ili 1-1 / 2 funti svinjskog pečenja rezano u 1-inch kocke
1 (28 unci) mogu cijele, oguljene rajčice , sjeckane
1 veliki luk, kockice
2 žličice soka od limuna
1 čajnu žličicu chili praha
1 čajnu žličicu sušenog dušika
1/2 čajna žličica utrljava kadulje
2 žličice soli , izborno
1/4 šalice male tjestenine, kao što je Digitali
- Namočite grah preko noći u vodu kako bi pokrili. Ispraznite dobro. Stavite grah u veliku zalihu zajedno s 2 kvartete slatke vode i puretina, šunke ili svinjetine. Donijeti kuhati, smanjiti toplinu, prekriti i pirjati 2 sata.
- Dodajte rajčice, luk, sok od limuna, čili prah , timijan i kadulja. Kuhajte dodatnih 30 minuta. Umiješajte u tjesteninu i sol. Kuhajte dodatnih 15 minuta dok se ne napravi tjestenina, a grah je nježan.
- Ako je previše gusta, dodajte juhu ili dodatnu vodu. Ako koristite puricu noge ili pršutu kost, uklonite iz lonca, uklonite meso, nasjeckajte i vratite juhu. To se dobro smrzne.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 1504 |
Ukupna masnoća | 8 g |
Zasićene masti | 2 g |
Nezasićena masnoća | 1 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrij | 136 mg |
ugljikohidrati | 277 g |
Dijetna vlakna | 74 g |
Protein | 90 g |