Veganski Snack za djecu

Veganski odrasli znaju za koja se ograničenja prijavljuju, ali čini se da je malo teže roditeljima veganske djece pronaći jela i zalogaje koji će zadovoljiti. Dobra vijest: vjerojatno nije tako teško kao što mislite! Ispod su neke omiljene zalogaje koje će djeca, veganska ili ne, voljeti. Neki se od njih traže duže da se pripremaju - poput mekih pereca i kruha - dok se neki u roku od nekoliko minuta drže zajedno.

• 01 od 08

  Fun Finger Foods

  Finger hrana čini izvrsnim post-školskim i party grickalicama za djecu različitih dobi, i oni su zabavno; što dijete ne vole jesti s njegovim rukama? Od domaćih bagelskih čipsa do lažljivih kokica i tofu prstiju, ovdje su neke od mojih najdražih prstiju za zabavu s prstima koje treba podijeliti s malim veganima:

  • Bagel Chips
  • Mliječni Nachos
  • Kale čips
  • Gljive Wontons
  • Quinoa kukuruzni fritters
  • Svinje u pokrivaču
  • Pretzel psi
  • Pepeljeni bademi bademi
  • Mekani zalogaji
  • Začinjeni domaći tortalički čipovi
  • Tofu Fingers
  • Tikvice patties

• 02 od 08

  Zdravi zalogaji

  Dobivanje djece da jedu zdravo nije toliko teško koliko ljudi čine to; samo zdravi stvari uzimaju dobro (i čine dobre stvari malo zdravije)! Evo nekoliko zdravih obroka koje će djeca, veganski ili ne, voljeti:

  • Čokoladom prekrivene pereci
  • Zdravi čokoladni kolačići
  • Zdrave frizure
  • Zdravi kolačići bundeve
  • Domaće osušene breskve
  • Kolač od sirove mrkve
  • Kolačići s datumima sirove

• 03 od 08

  Domaći Granola Barovi

  Izrada vlastitih granola barova kod kuće nije samo izvrsna za vegansku djecu, jer granola barovi su zdravi i ukusni, ali i zato što ih djeca lako mogu olakšati! Probaj; djeca će se zabaviti u izradi svojih zdravih poslastica, a zatim uživati ​​jedući ih sve više! Evo nekoliko veganskih favorita:

  • Grubo Grano Barovi
  • Čokoladni barovi energije
  • Muesli barovi
  • Bjelančevine od kikirikija

• 04 od 08

  Hummus s Veggies, Crackers ili Pita

  Hummus je savršeni zalogaj za djecu i roditelje podjednako; to traje bez vremena u hrani procesor ili miješalica, relativno je niska masnoća i visoko u bjelančevinama, a može lako odjenuti i druge zdravstvene hrane poput povrća.

  • Hummus s uljem sezama
  • Veganski bijeli grah Hummus

• 05 od 08

  Kikiriki maslac na sve

  Ovo je ne-brainer. Maslac od kikirikija ide s svime kad si dijete! Širite je na jabuke, celer, mrkve, krekere, kruh, banane ... popis ide dalje i dalje. To je zdrava zalogaj (osobito ako kupite prirodni maslac od kikirikija) koji djeci daje bjelančevinu i energiju.

  I, naravno, uvijek biste mogli napraviti samo polu sendvič s maslacem od kikirikija i žele, ili napraviti pola sendviča jednog od ovih najboljih receptura sendviča maslaca od kikirikija .

• 06 od 08

  Soft Pretzels

  Meke perece djeluju popustljivo, kako zbog kvašenja tijesta uzeti vrijeme da se podigne, a pereci u kino-glazbi su smotani u maslacu, ali mekani pereci su zapravo prilično jednostavni za izradu i čine prilično zdrave poslastice za djecu.

  Ove Soft Pretzels obično me oko 1 sat i pol od početka do kraja, sa samo oko 20-30 minuta od tog vremena čine aktivnu pripremu, koja je dovoljno lako da stane čak iu zauzet tjedan. I, zabavite se - neka djeca pomognu oblikovati svoje perece! Poslužite ih senfom, humusom, maslacem od kikirikija ili drugim ukusnim umakom.

• 07 od 08

  Tofu Fingers

  Tofu Fingers su moja omiljena isprika za jesti prženu hranu, pa iako oni nisu najzdraviji zalogaj na svijetu, oni su dobri. Kažem vam: oni su dobri. I izvrsni su za djecu, koji ih jednako jedu kao i pileći prsti - umakajući ih u umak za roštilj, agave, senf ili drugi začin.

• 08 od 08

  Veganski recepti za kruh

  Brzo kruh i kvasac kruh oboje su fer igra kada je u pitanju snacking; topli, svježi kruh koji sjedi na pultu ne treba pratnju - to je dobro sami! Ali, naravno, ako želite poslužiti svoj kruh s nečim posebnim, poslužite ga domaćom širenjem poput ovog Veganskog čokoladnog lješnjaka koji će djeca biti divlja.

  Evo nekih povoljnih veganskih recepata za kruh:

  • Kruh od veganskog banana
  • Veganska čokolada Babka
  • Kruh od kolača veganske kolače
  • Kruh od veganskog limuna
  • Kruh od bundeve od Vegana
  • Kruh od veganskog tikvica