Ako želite probati recept s veganskim kruhom s malim udjelom masti, ovo je izvrsno. Budući da je ova veganska inačica bez jaja i bez mlijeka, sa samo 1/3 šalice veganskog margarina u sastojcima, mnogo je niža od masti nego obični kruh banana.
Da bi malo zasladio, volim dodati posipicu šećera na vrh kruha od banane prije pečenja, za dodatnu slatku poslasticu. Ili, pokušajte dodati neke veganske čokoladne čipove u mješavinu neposredno prije pečenja za veganski čokoladni čip banana kruh. Naravno, možda više nećete biti mršaviji ako to učinite!
Još jedan veliki razlog zašto volim ovaj veganski recept za kruh od banane jest da je super za ljude nove veganske pečenja. Čak i ako još niste otkrili kako je lako ispeći s zamjenjivačima jaja , još uvijek možete napraviti ovaj jednostavan veganski kruh od banana - nema zamjenskog zamjenskog ili zamjenskog zamjenskog tona!
Ako ste novi u veganskoj pečenju, ovo je dobar lagani veganski recept s početkom. Svatko voli kruh banana! Ali, ako vam je dosadno kruh od banana, dopustite mi da predložim zabavnu alternativu: ovaj bez veganskog veganske bundeve kruha ili, isprobajte ovaj klasični veganski recept za kruh od tikvica.
Što vam treba
- 1/3 šalice veganske margarine ili a
- zamjena veganskog maslaca
- Šalicu šalice
- 2 šalice brašna
- 1 1/2 tsp prašak za pecivo
- 1/2 tsp soda za pečenje
- 2 zrelih banana, pire
- 1/2 šalice sojinog mlijeka
- 1 tsp vanilije
- 1/2 šalice sjeckani orasi ili drugi sjeckani orasi (po izboru)
Kako napraviti
Najprije zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva. Zatim, pripremite tavu s kaputom neprskaljanog spreja ili laganim kaputom veganskog margarina. Također možete lagano premazati posudu s šećerom, ako želite slatki veganski kruh od banana i dati joj lijepo slatko, hrskavo malo izvana.
Krema zajedno veganski margarin i šećer, a zatim promiješati u brašno i prašak za pecivo i soda za pečenje.
Nakon što je brašno dobro uklopljeno, promiješajte pire banane, sojino mlijeko i vaniliju, uzbudjujući dobro uklopiti.
Lagano savijte orasi, ili bilo koji drugi sjeckani oraščić koji želite dodati.
Ulijte tijesto u lagano podmazanu posudu za kruh i pecite 50 minuta.
Ovaj recept za kruh bez jaja i bez mliječnih prerađevina od kruha od banane ponovno se ispisuje uz dopuštenje The Compassionate Cook Cookbook
Više Vegetarijanski i veganski recepti za doručak:
- Najbolji recepti za tofu
- Spicy Tofu Scramble s gljivama Recept
- Jednostavan recept za odresku od vina
- Bezmasni Veganski Apple Banana Muffini
- Pancake od paprike s veganskim borovnicama
- Recepti za francusku tjesteninu s bananom
- Jednostavan Veganski Latkes
- Veganski Broccoli Quiche
- Veganski bundeve
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 152 |
| Ukupna masnoća | 7 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 275 mg |
| ugljikohidrati | 21 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 2 g |