Ako trebate znati je li tofu povrće, brzi odgovor nije, tofu nije povrće, ali zadržite, pričekajte, to zapravo nije odgovor koji ste tražili. Većina ljudi koji se pitaju je li tofu je povrće stvarno žele znati nešto drugo, na primjer: Mogu li vegetarijanci jesti tofu? Što je točno tofu? Nastavite čitati kako biste saznali.
Što je Tofu?
Tofu je zapravo napravljen od soje , koje su, pa, grah!
Tako tofu nije povrće, jer ne raste u tlu, nego dolazi od graha, koji rastu u mahune. Neki ljudi smatraju da grah jest vrsta povrća, pa ako smatrate da su grah povrće nego što biste mogli smatrati da je tofino napravljeno od povrća, ali je zapravo od graha - soje, da budu specifičnije.
Ako tofu nije povrće, mogu li ga vegetarijanci jesti?
Vegetarijanci jedu puno hrane koja nije povrće. Kruh, na primjer, nije povrće, a ni riža, tjestenina, rezanci ili šećer, ali to su sve vegetarijanska hrana . Vegetarijanci ne jedu meso, tj. Meso i mišiće mrtvih životinja, ali po definiciji, sve drugo je fer igra, uključujući voće, žitarice, grah, mlijeko i mliječne proizvode , i da, povrće i tofu!
Bez obzira jesu li tofui povrće, to sigurno nije hrana koju bi vegetarijanci izbjegavali jer nije životinja, i zato što u njemu ne sadrži ništa što je čak došlo od životinje (poput mlijeka, mliječnih proizvoda ili jaja ), također je sigurno za vegane jesti.
Dakle, ako sam vegetarijanac, moram jesti tofu?
Ne, osim ako to ne želite. Iako postoje mnogi dobri razlozi za uključivanje tofu u vašu prehranu (ako želite), budući da je to veliki izvor proteina s malim udjelom masnoća za vegetarijance i vegane, to je vrlo jeftino i lako dostupno, a vi možete učiniti mnogo različitih stvari s njom od pečenja do prženja pretvoriti ga u slatki puding desert .
Što trebam učiniti s tofu?
Pecite ga, pržite, pomiješajte, stavite ga na grilu , pretvorite ga u kolač, promiješajte, pržite , napušite ili jedite za desert! Obično ćete također najprije trebati pritisnuti tofu .