20 Začinjene juhe i hrenovite recepte kako bi vas topli

01 od 21

Zagrijte s tim zdrave i jednostavne za pripremanje začinjene juhe i pire

Jeste li znali da uključivanje duhanskih sastojaka u našu hranu pomaže u povećanju tjelesne temperature? Viša tjelesna temperatura naravno pomaže nam da se zagrijavamo, a također pomaže da izgorimo kalorije - što je sjajno ovo doba godine.

Temperature pada i hladniji su dani ovdje da ostanu. Tijekom ovih hladnih mjeseci naše tijelo žudi utješnu hranu koja se zagrijava i puni. Ove 20 recepata od juhe i peciva su sve zdrave, utješne i prilično ukusne. Recepti se kreću od klasika do međunarodnih okusa, kao i od mesnih i povrća, samo recepti; tako da postoji nešto za svakoga.

02 od 21

Baharu špinat mliječnih goveda

Ovo je jako začinjena gulaš sa srednjevjekovnim elementima. Toplina blage toplom i aromatiziranom baharatom ostavlja peckanje na jeziku. Teško je objasniti ukusne i složene okuse - to će vam se svidjeti. Dodavanje sezonskog korjenastog povrća čini ga izvrsnom opcijom za ručak ili večeru. Dobijte recept ovdje.

03 od 21

Osvijetljena večera za piletinu

Srednja pikantna pileća gulaš je jeftina, lako se priprema i ima minimalnu količinu čišćenja. Poslužite uz rižu i topla kukuruzna tortila za potpuni i zagrijavanje zimskog brašna. Ovaj recept ima zdrave i autentične okuse meksičke kuhinje. Dobijte recept ovdje.

04 od 21

Korejski ricinusna juha od govedine (Yukaejang) recept

Naomi Imatome-Yun, korejski prehrambeni stručnjak, dijeli ovaj autentičan recept koji vam "zagrijava od usana do prstiju". Zvuči savršeno na hladnom danu! Kliknite ovdje da biste dobili recept .

05 od 21

Mrljivi meksički "Charro" grah s Longaniza kobasicama

U mojoj knjizi ne postoji ništa baš kao zdjelica graha koja me zagrijavaju. Ovo je jedan od mojih omiljenih recepata koji se lako mogu prilagoditi bez obzira na sastojke koje imate u hladnjaku. Gulaš ima blagu do srednje pikantnu toplinu. Dobijte recept ovdje.

06 od 21

Doro Wat

Freda Muyambo, stručnjak za afričku kuhinju, dijele njezin recept za ovu aromatiziranu i egzotičnu piletinu od Etiopije. Toplina je srednja začinjena i ovdje možete dobiti svoj egzotični recept.

07 od 21

Crveno piletina Pozole

Popis velikih receptura od juhe i pečenja ne bi bio potpun bez meksičke pozole . Slanina na bazi pića pileći je i nadoknadio svježim rotkvicama, salatama, salsi i svemu što biste željeli. Toplina je blaga točkica, ali možete zagrijati toplinu s dodatnim chiles ili toppings. Kliknite ovdje da biste dobili recept.

08 od 21

Burmanski bundeva, govedina i krumpir curry

Ako volite curry i bundu, voljet ćete ovaj recept od mamnara. Popis sastojaka je kratak i tako je vrijeme pripreme. Ovo je blaga pikantna curry, a možete kliknuti ovdje da biste dobili recept.

09 od 21

Jednostavna miso udonska juha s Chili Flakes

Japanski klasik napravio za oko 15 minuta. Juha je napravljena začinjena dodavanjem onoliko ili malo chile pahuljica po želji. Dobijte recept ovdje.

10 od 21

Tajlandski plodovi mora (Tom Yum Talay)

Tajlandska kuhinja je među vladavine pikantne hrane na svijetu. Ova sladokusna juha od Darlene Schmidt, Tajlandski hrana stručnjak, je morati probati. Toplina je srednja začinjena i recept se može naći ovdje.

11 od 21

Duhovite zelene leće sa slaninom i povrćem

Lenticice su moćnica prehrane i vrlo prijateljski za vaš novčanik. U ovom blagom začinjenom receptu dodali smo nekoliko povrća i nekoliko chilija kako bi stvorili zdravi obrok koji ne košta previše ili traje predugo za pripremu. Dobijte recept ovdje.

12 od 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Često se misli kao meksički recept, ovo je jelo zapravo od Tex-Mex kuhinje. Bez obzira na to, ukusan je s tortillama ili toplim kukuruznim kruhom. Jedna fantastična stvar o ovom jelu je da se spiciness može prilagoditi vašem osobnom ukusu. Recimo možete pronaći ovdje.

13 od 21

Začinjena pileća juha s povrćem

Nemate vremena kuhati juhu? Bacite sastojke u posudu za pripremu ove zdrave juhe od povrća i povrća Diane Rattray, Southern Food Expert. Pronađite recept ovdje.

14 od 21

Vijetnamski pileća juha od ribana: Pho Ga

Ako nikad niste pojeli vijetnamsku kuhinju, ozbiljno vam nedostaje. Pho ga ili pileća juha je veliko uvodno jelo u nevjerojatne okuse vijetnamske kuhinje. Juha je blaga točkica, ali može biti vruća koliko vam se sviđa. Dobijte recept ovdje.

15 od 21

Začinjena juha od mrkve

Ginger y i vatrena ova veganska juha je savršena u bilo koje doba godine i za ručak ili večeru. Toplina je blaga do srednje točke. Pronađite recept ovdje.

16 od 21

Pintos, Smoky kobasica i Chard Stew začinjena s Habanero Pepperom

Još jedna gula koja se temelji na grah koja je omiljena u našem domu. Snažni sastojci su grah, dimljena kobasica, zdrava bjeloglava i vatreni habanero chilies. Toplina je srednje visoka, a recept se može tiskati ovdje.

17 od 21

Pileći stewed u Tomatillo-Chilaca Salsa i poslužen s kurkuma-Oregano riža

Ovo ogromno i začinjeno pireće pivo će vam pomoći da ostanete topli tijekom zime. Opterećen zdrave sastojke i lako se pripremiti. Ne propustite ovaj recept! (Uz vegansku / vegetarijansku opciju)

18 od 21

Spicy Corn Chowder: Spremni u trenu!

Jednostavan za pripremu bez mliječnih kukuruza koji se može pripremiti veganski ili vegetarijanac kada se komadići mrvljenog sira koriste kao nadjev. Dobijte recept ovdje.

19 od 21

Češki goveđi gulaš s povrćem i pečenom cayenne

Začinsko spin na tradicionalnom češkom gulagu, ovo vam srdačno gulaše kroz teške hladne dane zime. Dobijte recept ovdje.

20 od 21

Peppery pileća juha s povrćem i slanutak

Večera ne mora biti veliki projekt, ova jednostavna juha od piletine i povrća napunjena je dobrom za sastojke i super je lako pripremiti. Pronaći ćete recept ovdje.

21 od 21

Austrijska juha od krumpira s Baconom i Cayenneom

Ova austrijska juha od gulaša krumpira izvrstan je način mijenjanja vašeg normalnog recepta od juhe od krumpira. Voljet ćete kremasti krumpir, dimljena slanina i pikantne tonove keljskog papra. Ovaj super lagani recept možete pronaći ovdje.