Možete napraviti ovaj jednostavan Crock-Pot chili s tla od purice ili mljevena govedina. Ukrasite svako posluživanje s usitnjenim sirom i narezanim zrelim maslinama. Doplatak vrhnja ili guacamole sa sjeckanim svježim cilindrom ili zelenim lukom učinit će i veliki ukras.
Velika je stvar oko chilija njegova svestranost. Osim mijenjanja mesa na mljevenu govedinu ili kombinacije mljevenog mesa, postoji mnogo više zamjena koje možete dodati ili promijeniti. Pogledajte varijacije za još nekoliko ideja.
Što vam treba
- 1 funti mljeveni tikvica ili mljevena govedina
- 1/2 šalice grubo nasjeckanog luka
- 2 limenke (svaka po 14,5 unci) rajčice s sokovima
- 1 mogu (16 unce) grah grah, drenirani, isprani
- 1/2 šalica komadić
- salsa, vaš omiljeni
- 2 žličice
- čili prah
- 1 1/2 žličice žvakaća tikvica
- košer soli i svježe mljevenog crnog papra na okus
- 1/2 šalice odrezane cheddar ili meksički mješavina
- 1 do 2 žlice narezane crne masline
Kako napraviti
- U velikom tavu na srednjoj vatri, smeđi zemlju puricu i luk. Ispustite višak masnoća.
- Prebacite smjesu smeđenu u posudu sa rajčicom, grahom, salsi, čili prah i kumin. Lagano promiješajte da se uklopite sastojci.
- Pokrijte i kuhajte na LOW postavki za 5 do 6 sati. Okusite i pripremajte solju i paprom.
Poslužite s mješavinom kiselog vrhnja i žličicom ili dva od usjeg sira i crne maslinske kriške.
Varijacije
- Umjesto zrna graha, koristite crne grah, mornarski grah ili veliki sjeverni grah.
- Dodajte nekoliko mljevenog paprike jalapena ili zdrobljene pepeće paprike, na okus.
- Koristite sve ili dio chili-iskusan rajčice u jelo.
Možda bi vam se sviđali
Crockpot Black Bean Chili Recipe
Mljeveno meso i kobasica Chili
Više Chili Recepti
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 829 |
| Ukupna masnoća | 26 g |
| Zasićene masti | 11 g |
| Nezasićena masnoća | 9 g |
| Kolesterol | 131 mg |
| Natrij | 617 mg |
| ugljikohidrati | 85 g |
| Dijetna vlakna | 26 g |
| Protein | 67 g |