Dan igre Chili s mljevenim govedima

Ovaj dobro iskusan spor kuhalo čili čini veliku šaržu, i to je pakiran s govedinom i začinima. Slobodno dodajte neke jalapeno paprike za malo više udaraca, ili dodajte neke grah ako vam je draže.

Ovo je izvrsna chilija koja će se odvesti u igru ​​u sporom štednjaku ili ga odvesti na party ili potluck događaj. To je svežanjska chili, ali dva limenka dreniranih grah ili grah mogu se dodati ako želite grah u vašem chili.

Poslužite ovaj chili sa svojim omiljenim cornbread ili cornbread muffins, vruće iz pećnice. Pogledajte savjete i varijacije za neke ukrasne ideje i dodatne prijedloge sastojaka.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. U tavi ili tanjurić na srednje visokoj vrućini, kuhajte mljevenu govedinu , promiješajte i razbijte velike komade dok više ne postanu ružičaste.
  2. Vjerojatno ćete morati smeđivati ​​govedinu u serijama.
  3. Pričvrstite mljevenu govedinu na sporo kuhalo s mljevenim češnjakom, sjeckanim lukom, paprikom, rajčicom, čili prahom, kuminom, solom, paprom, vodom ili bujonom i kukuruznim tijelom.
  4. Umiješajte se kombinirati.
  5. Pokrijte i kuhajte na LOW za 7 do 9 sati, provjeravajući i miješajući oko pola puta kroz vrijeme kuhanja. Dodajte malo vode ako je potrebno.
  1. Poslužite s kukuruzom i salatom.

Savjeti i varijacije

Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 464
Ukupna masnoća 22 g
Zasićene masti 8 g
Nezasićena masnoća 9 g
Kolesterol 161 mg
Natrij 549 mg
ugljikohidrati 12 g
Dijetna vlakna 3 g
Protein 54 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)