Chili mješavina začina čini ovo vrlo jednostavno, ukusno chili. Spice ovu jednostavnu zemlju govedina chili s vrućim mljevenim paprika kajam, dodatni chili prah, sjeckani jalapeno paprike ili blage chiles, cilantro, ili druge omiljene sastojke. Skenirajte recept za veću zabavu ili igru.
85% mršavih goveda je dobar omjer za chili, ali slobodno idite malo skromnije da se smanjite sadržaj masnoće chili.
Uključio sam jednostavnu domaću čašu za začina koja se može koristiti umjesto komercijalne mješavine.
Vidi također
Začinjeni čili s mljevenim govedinom i svinjetinom
Što vam treba
- 1 žlica biljnog ulja
- 1 1/2 funti mljeti mljeveno meso
- 1/2 šalice nasjeckanog luka
- 1 omotnicu (1 3/4 unce) začina za prženje chili (pogledajte domaću smjesu u nastavku)
- 1/2 šalice vode
- 1 mogu (14.5 unce) kockice rajčice, nepotrebno
- 1 mogu (15 unce) grah ili grah grah, nepotrebni
- 1 žlica smeđeg šećera
Kako napraviti
- Zagrijte ulje u velikom, teškom tijestu.
- Kuhajte mljeveno meso i luk na srednjoj vrućini dok više ne postane ružičasta.
- Umiješajte mješavinu začina chili, a zatim dodajte preostale sastojke. Donesite kuhati.
- Smanjite toplinu, pokrijte i peku 10 minuta.
- Poslužite ovaj svježi pečeni kruh ili krekeri.
Poslužuje 6.
Savjeti i varijacije
- Kuhano meso pomiješano s čašom - Kombinirajte 1 žlica čaja u prahu s 1 čajna žličica pahuljica od crvenog papra, 2 žličice sušenog žara od žara, 1 žličicu češnjaka u prahu, 1 žličicu šećera, 1 žličicu mljevenog kroma, 1 žličicu soli, 1 / 2 žličice origana i 1/4 čajne žličice mljevenog crnog papra.
- Zamijenite crne grah konzervirane za grah ili grah.
- Za vruće čili, dodajte paprike od jalapena ili zdrobljene paprike, okusite.
- Koristite iskusne "zesty" chili stilu rajčice u receptu ili ga sa vatrostalnim rajčicama.
- Uzmi ga chili na party ili tailgating događaj u crockpot. Okrenite posudu za krpu za posluživanje.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 543 |
| Ukupna masnoća | 16 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Natrij | 112 mg |
| ugljikohidrati | 50 g |
| Dijetna vlakna | 14 g |
| Protein | 48 g |