Salate od graha, salate od tjestenine, svježe zdrave zelene salate i još mnogo toga!
Sveobuhvatna zbirka zdravih, zabavnih i kreativnih receptura salate, uključujući zelene salate, salate od makarona, salate od graha, salate od tjestenine, salata od quinoa i još mnogo toga. Većina od njih su zdravi i niske masnoće, a svi ovi recepti za salate su vegetarijanci i bez mesa, a većina veganskih.
01 od 06
Zelene salateZelene salate su ono što obično mislimo kada čujemo riječ salatu. Ova zbirka zdravih ideja zelene salate obuhvaća mnogo recepata špinatskih salata, recepture s rundokulama i zelene salate pomoću drugih vrsta salata, uključujući romaine, miješane zelje i iceburg. Većina ovih vegetarijanskih i veganskih salata može biti proizvedena sa svim zelenim bojama koje volite, stoga koristite svoje omiljene!
Vidi također: Savjeti i trikovi zelene salate02 od 06
Recepti salate od grahaPreko samo vaše osnovne tri salata od graha, pregledajte ovu zbirku recepata za salatu koristeći edamame (svježe zelene soje), crne grah, grah. Tu je salata od mango graha, pa čak i salata od Morroccan graha pomoću svježeg metvice. Sigurno ćete naći nešto inspirativno u ovoj zbirci! Beanske salate su osobito velike za ručak i posebno za vegetarijance i vegane (ili bilo tko samo pokušava jesti manje mesa), jer pružaju zdrav izvor proteina s niskim udjelom masnoća i veliku količinu vlakana.
03 od 06
Salate od tjestenineZdrave vegetarijanske salate od tjestenine i salate makarona ograničene su samo vašom maštom i mogu biti prilog ili jelo laganog vegetarijanskog ručka. Ni jedan piknik nije ni kompletan, bez barem jedne salate od tjestenine, stoga pazite da se vaša stvarno izdvaja iz mnoštva odabirom jednog od ovih zabavnih i kreativnih receptura bez salata od tjestenine. Vidi također: Vegetarijanski recepti za tjesteninu
04 od 06
Recepti salate od krumpiraSalata od krumpira, zajedno s kolačima od jabuka i veggie burgers za nas vegetarijanaca, jedna od onih quintessential američke hrane; virtualna potreba u bilo kojem događaju na otvorenom, bilo da je to potluck, piknik, roštilj ili samo ljetno poslijepodne. Iako se obično koristi u masnoj majonezi, salate od krumpira mogu biti lagane i zdrave. Prođite kroz ovu zbirku desetaka vegetarijanskih i veganskih receptura krumpira, uključujući vruću salatu od krumpira u Njemačkoj (na slici), američke salate od krumpira, zdrave salate krumpira bez maya i više.
05 od 06
Recepti za salatu od sirove hraneAko želite najzahtjevniju salatu zamisliti, idite s receptom za sirovu i vegansku salatu, napunjenu svježim i zdravim sirovim sastojcima, i bez ikakve kuhane ili prerađene hrane. Sirove veganske salate mogu se začiniti raznovrsnim svježim biljem, zemljanim začinima i hladno prešanim uljima za lagani, lako probavljiv obrok koji će vas energizirati bez napuštanja teškog želuca. Na slici: Raw vegan Pad-thai inspirirana salata s kikirikijem, grahom, paprom i svježim cilantrom
Vidi također: Više o sirovoj hrani06 od 06
Jednostavno domaće salate odijevanja recepataVrh vaše zdrave zelene salate s domaćim salatom! Prodavaonica kupljena je prikladna, ali ako pročitate naljepnicu, teško ćete pronaći trgovinu salate koja nije prepunu visokog fruktoznog kukuruznog sirupa, prerađenih ulja ili još gore! Izrada vlastitog doma, možete koristiti svježe, kvalitetne sastojke i na pola cijene kao dobro. I većina domaćih salata odijevanja recepata su prilično jednostavan za pripremu. Pregledajte ove desetke recepata za salatu, kako biste pronašli vinaigrettes, receptove odijevanja božice, mršavljenja, recepte za rančiranje i još mnogo toga.