01 od 10
Veganski recepti koji traju 20 minuta ili manje
Imate li samo nekoliko minuta provesti kuhanje, ali želite uživati u veganskom obroku? Dobra je vijest da se tofu umjesto mesa može smanjiti vrijeme kuhanja za mnoga jela. Možete dodati pomiješane krumpiriće u svoj repertoar brzih veganskih jela.
Dok nalijevanje i kuhanje suhog graha i kuhanje riže može pojesti sat, također možete koristiti prečace kao što su konzervirane grah i ostatak riže za brzo jela. Evo recepata koji traju 20 minuta ili manje.
02 od 10
Brzi veganski doručak Burrito s tofuom
Veganski doručak Burrito s tofu receptom
Možete uživati u doručku burrito prepunom povrća koji koristi tofu kao protein. Potrebno je samo 15 minuta od početka do kraja kako bi ovaj zdravo i ukusno jelo započelo vaš dan. Bez jaja i mliječnih proizvoda.
03 od 10
Vruće krila Buffalo Tofu
Potrebno je samo 20 minuta da stavite ovaj veganski snack koji će zadovoljiti vaše cravings na dan igre. Vruće krilo umak obično uključuje maslac i Worcestershire umak (koji svibanj ne biti veganski). Ovaj recept zamjenjuje veganski margarin i ne koristi Worcestershire umak. Možete ga poslužiti svojim omiljenim veganskim vrućim umakom.
04 od 10
30-drugi veganski čili "sir" Dip
30-drugi veganski chili "sir" Dip Recept
Želite li poslužiti srdačan veganski umak za goste ili filmsku noć? Ako imate dvije stavke u vašoj ostava, možete imati gotovo trenutak vrući zalogaj koji bi mogao nestati jednako brzo koliko je trebao napraviti.
05 od 10
Hladna azijska veganska rižina salata s Veggies
Hladna azijska veganska rižina salata s Veggies
Ako imate ostatke riže, vi ste samo nekoliko minuta od uživanja u toj hladnoj rižini salata punjenoj povrćem, uključujući snježne grašak, celer, mrkvu, papriku i zelene luk. To je izvrsna mješavina hrskavih tekstura i tangy okusa.
06 od 10
Brza i jednostavna veganska crna juha
Brzo i jednostavno vegansko ricino juhu od crnog graha
Počnite s konzerviranim crnim grahom i salsi iz vašeg spremišta i imat ćete veliku juhu za svoju obitelj u manje od 15 minuta. Doplatak veganskog vrhnja ili ribani veganski sir će vam dati ukusnu završnicu.
07 od 10
Veganski Indijski Palak "Paneer" (Špinat i Tofu)
Veganski Indijski Palak "Paneer" (Špinat i Tofu) recept
U samo 20 minuta možete uživati u ovom pikantnom veganskom jelu. Upotrebljava tofu umjesto indijskog perećeg sira i trebat će vam veganski jogurt za kremasti umak. Možete ga napraviti s curry prahom, možete eksperimentirati s korištenjem pojedinačnih indijskih začina. Poslužite ga rižom ili indijanskim kruhom kao što su chapati ili roti.
08 od 10
Veganski tofu Umiješajte pržiti s povrćem u umaku od kikirikija
Veganski tofu Umiješajte pržiti s povrćem u receptu umaka od kikirikija
Tofu stir frymi su vrlo brzi recepti , a ovo traje samo tipično 20 minuta od početka do kraja. Polovica tog vremena troši se u vrijeme pripreme, rezajući povrće i tofu. Možete čak i varati na tome da ih unaprijed izrezati.
09 od 10
Veganski žuti tajlandski krumpir s miješanim povrćem
Veganski žuti tajlandski krumpir s receptom za mješovite povrće
Ovaj recept ide zajedno za 20 minuta ako imate prethodno kuhani krumpir i mrkve. Ako ne, isprobajte trik od presijeca i kuhajte ih u pećnici u mikrovalnoj pećnici 5 minuta. Ovaj recept koristi žuti curry koje ste stavili zajedno s curry prah, kurkuma i chili umak
10 od 10
Talijanski stil Veganski riža i grah
Talijanski stil Vegetarijanski recept riže i graha
Ovaj recept traje manje od 15 minuta ako koristite instant rižu ili preostalu rižu i konzervirane grah.