Savjeti za vegetarijansku ili vegansku studenticu: kuhinja s kuhinjom, ramen, više
Ok, pa nikada nisam bio student koji je mrtav, ali nikada neću priznati neke od stvari koje sam hranio kao učenik! Dio mog problema bio je izolacija kampusa. Nije bilo brzog načina da se odvezem u trgovinu radi snacka za proučavanje pa sam morao biti kreativan s onim što imam pri ruci. Ahem, ali odlazim. Bilo da ste prvi put na fakultetu ili ste roditelj zabrinuti da će Junior propustiti kuhane domaće jela, evo nekih načina na koje svaki vegetarijanski i veganski student može donijeti kuhani domaću hranu u svoj život.
U dvoranama
Tko ne voli ponoćne zalogaje, pogotovo ako ste kasno na studiju? Vegani vole zalogaje! Mnogi kongresni dvorani, međutim, samo su otvoreni za određene sate. Kad sam živio u dorms kao novi student, bio sam jedan od onih ljudi koji su stalno šuljao jabuku ili granola bar u moju torbu za jesti za kasnije.
Neki dorms omogućavaju studentima da imaju električnu ploču za kuhanje ili mikrovalnu pećnicu, dok neki ne. Ako možete, zašto ne biste studentu osigurali električni wok ili lonac za lončarstvo? Smatram kako su obje ove opcije mnogo više svestrane od jednostavne ploče za kuhanje.
Kuhanje s wokom
Možete kuhati puno vegetarijanskih jela s jednom voskom s wokom. Naravno, možete napraviti povrće , ali često sam također koristio svoj wok za pripremu juhe, pa čak i povremeno kuhati vodu i pripremati jela od tjestenine ili tjestenine. Vaš učenik može čak koristiti svoje wokove da kupe neku prljavštinu - jeftini vegetarijanski ramen ako budu na uskom proračunu.
Jednostavan poticajni recepti:
- Jednostavan Tofu i Veggie Stirfry
- Mliječni mliječni mliječni krumpir
- Slatki kupus i ananas Stirfry
- Kineski skuhati s umakom od Hoisin
- Više vegetarijanskih i veganskih napitaka
Kuhanje u lončari
Mnoštvo zdravih juha, špinata i lula može se peći u čokoladi. A možda je i bolja prodajna točka, da se također može upotrijebiti za izradu junk hrane kao što je zalogaj ili čokoladni kolač za one kasne noćne studijske vježbe ili ponoćne žudnje.
Evo nekoliko jednostavnih receptura za krčkice koje su prikladne za kuhanje u koledžu u dvoranama. Većina od njih može se pripremiti sa suhim sastojcima koje možete držati pri ruci u vašem domu, ali, naravno, ako imate frižider, uvijek možete dodati svježe povrće ili neke tofue da bi to bilo malo zdravije.
Jednostavni vegetarijanski recepti za studente:
- Curried riža i leća
- Ljuznu juhu Crockpot
- Jednostavno Crockpot španjolski recept riže
- Crockpot Refried Grah
- Kolač od čokolade od kikirikija maslac
- Vegetarijanska Crockpot Chili
- Kolač od kolača "Cherry Pie Crockpot"
Kuhanje s Ramenom
Za sve one gladujuće umjetnike, kao i studente vani, ovdje su neke jednostavne vegetarijanske ramen recepti, od kojih većina traje samo nekoliko minuta. Ali Ramen ne mora samo biti hrana za one koji još nisu-bogati. Dodavanjem povrća ili tofua možete napraviti cijeli obrok za cijelu obitelj u samo nekoliko minuta, jer ramen uzima manje vremena za kuhanje od ostalih rezanaca ili tjestenine. Želite li čak i jeftiniji obrok? Kupite ramen skupno, ili, zaustavite se kod vašeg lokalnog azijskog trgovca gdje ćete naći da ramen košta oko pola nego u redovitoj trgovini. Samo pazite da pročitate naljepnicu kako biste bili sigurni da odabirete vegetarijansku ramen paket.
Jednostavno vegetarijanski Ramen Recepti