Tražite zanimljiv veganski avokado recept? Pokušajte ovaj recept za vegansku avokado glupost!
Avokado glup je odavno tradicija u zajednicama proizvođača avokada kao što je Fallbrook, Kalifornija, gdje drveće avokada imaju obilje u dvorištima, dvorištima i gotovo svugdje gdje izgledate, a odakle potječe inspiracija za taj recept. Ovaj avokado glup recept je bogat i kremast, ali bez mliječnih i pogodan za vegane sve dok koristite potpuno veganski margarin .
Ako vam se sviđa avokado koliko i ja, što znači, cijeli heckuva lot, možda biste htjeli isprobati ovaj makaroni i sir s avokadoima za pravu poslasticu, ili, pomaknite se za još nekoliko mojih omiljenih načina koristiti avokado u gotovo svemu.
Ako niste sigurni koja je veganska, trebali biste pogledati ovu jednostavnu vegansku definiciju ovdje , a ako tražite više veganskih recepata, naći ćete ovdje mnogo veganskih recepata .
Vidi također: Više veganskih deserata za probati
Što vam treba
- 1 avokado (potpuno sazrijevano)
- 1/2 šalice veganske margarine
- 1 žličicu ekstrakta vanilije
- 1 šalicu kakao
- 3 šalice šećera u prahu
- Izborno: 1/3 šalice sjeckani orasi
Kako napraviti
Prvo, u srednjoj tavi, rastopiti veganski margarin na laganoj vatri samo dok se ne rastopi.
Nakon što se margarina rastopi, stavite je u miješalicu ili procesor hrane, zajedno s zrelim avokadom, i pomiješajte ili pire dok ne postane vrlo glatka. Budite sigurni da još nema komada avokada! Ako nemate miješalicu ili procesor za hranu, sve to možete ručno preraditi, ali bit će teško dobiti istu glatku konzistenciju.
Zatim vratite vegansku margarininu i avokado kvasnu smjesu u lonac za kuhanje na vrlo niskoj vatri i dodajte ekstrakt vanilije i prah kakao i oko pola šalice šećera u prahu, pomiješajući se da dobro sjedinite. Nastavite dodavati šećer u prahu, oko 1/2 šalice na vrijeme, sve dok ne bude potpuno uklopljen.
Nakon što je dodan šećer, smjesa mora biti gusta. Po potrebi dodajte sjeckani orasi i prenesite smjesu u posudu za kolače.
Rashladite do čvrstog. Sada budite strpljivi! Ako ga ne dopustite, nećete ga moći slagati u kvadrate.
Tražite više veganskih recepata avokada? Kako o veganskom avokado i mango glatku , ili ga pomiješati s kalifornijskom i talijanskom kulinarskom mješavinom s tim Texasskim kavijarom s avokadima ili, probajte sirovu vegansku hladnu gazpacho juhu s avokadom . Možete upotrijebiti veganski avokado i pivo za bosiljak za novu obratu na pesto tjesteninu ili čak i razmazati na vašoj koži s ovom prirodnom sirovom veganskom masnom receptom za njegu kože .
Vidi također:
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 300 |
| Ukupna masnoća | 11 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 155 mg |
| ugljikohidrati | 50 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 3 g |