Ukusna i mesna bezrežna rebra u prirodi pružaju brz i lagan obrok za večeru u bilo koje noći u tjednu. Poslužite ove okusne ribe u prirodi sa pečenim ili pirećim krumpirom i omiljenim povrćem.
Što vam treba
- 2 srednja luka (prepolovljena i tanka sječa)
- 3 do 4 žlice maslinovog ulja (
- podijeljen )
- 2 funte rebra svinjskog mesa (bez kostiju)
- sol na okus
- crni papar na okus
- 1/4 šalice
- svestrano brašno
- 1/2 šalice pileće juhe
- 1/3 šalice konzervi bresaka (ili marelica)
- 1 žlica smeđeg šećera (pakiranog)
- 2 žlice vode
- 2 do 3 žlice curry praha
- 1 češanj češnjaka (sitno mljeveno)
Kako napraviti
- U velikom tavu ili tavi za prženje , zagrijte 2 žlice maslinovog ulja preko srednje topline. Dodajte luk i pecite, često se miješajući, sve dok se ne omekša. Spustite se na malo i nastavite kuhati, povremeno miješajući, sve dok se luk nije zatamio, oko 8 do 10 minuta. Uklonite luk na tanjur i pustite na stranu.
- Dodajte 1 do 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja u tavu i postavite preko srednje visoke topline. Pospite svinjetinom solom i paprom; izvući u brašno.
- Dodajte svinjetinu u tavu i kuhajte, okrećući se često, sve dok ne smeđe na sve strane, oko 10 minuta. Dodajte pileći juhu u tavu, pokrijte i nastavite kuhati na srednjoj i niskoj temperaturi tijekom 20 minuta.
- U međuvremenu kombinirati konzerve, smeđi šećer, vodu, curry prah i češnjak u zdjelu; promiješati u luk.
- Dodajte smjesu od luka u tavu i nastavite kuhati, nepokriveni, tijekom 5 minuta.
Možda bi vam se sviđali
Pečena brašna za kuhane pećnice s jabukom
Stilski stil stila za roštiljanje
Saucy Maple Country-Style rebara
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 439 |
| Ukupna masnoća | 24 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 14 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Natrij | 549 mg |
| ugljikohidrati | 44 g |
| Dijetna vlakna | 6 g |
| Protein | 14 g |