Ova kolača i tjestenina sa slatkišima odličan je izbor za svakodnevni obrok tjedan dana. Ne više od 15 minuta pripremnog vremena, u roku od 45 minuta imate zadovoljavajuću obiteljsku večeru. To je ukusan obrok s jednim posudom za jelo s jelima za večere ili mlaćenice s pecivom i povrćem ili salatom.
Koristite svoju omiljenu marku kobasica u tavi. Slatki ili vrući talijanski kobasice ili chorizo bili bi ukusni u jelu ili koristili kobasicu za doručak u prirodi ili salamu od puretina .
Za dodavanje neke boje u posudu (zajedno s hranjivim tvarima) dodajte 1 do 1 1/2 šalice lagano isparavane smrznute grašak, miješano povrće ili grašak i mrkvu. Ili dodajte svježe nasjeckani peršin u posudu.
Dok je kondenzirana juha praktičnost, možda ćete radije izraditi svoj umak ispočetka. Zamotanu juhu i vodu mogu se zamijeniti sa 2 šalice ovog srednjeg bijelog umaka . Ili dodajte mlijeko ili pola i pol uz kondenziranu juhu za bogatiji umak. Recept traži vrhnje pileće juhe, ali možete koristiti kremu celera ili vrhnje gljiva, ako to želite ili ako je to ono što imate.
Što vam treba
- 8 unci jaje rezanci (srednje)
- 1 funta tla kobasica
- 1/2 šalice nasjeckanog luka
- 1/4 šalice sjeckani zeleni paprat
- 1 (10 3/4 unca) može vrhnje pileća juha
- 1/2 šalice vode
- 1/4 čajne žličice soli (ili na okus)
- Svježe mljeveni crni papar, okus
- 1/2 do 1 čaša Francuski prženi luk (srušeni)
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Lagano maskirajte plitku posudu za pečenje od 2 kvartala ili prskajte sa sprejem na ulje za kuhanje.
- Kuhajte rezance u tavi kipuće slane vode nakon uputa pakiranja. Ispustite u svilenkama i stavite na stranu.
- Skuhajte kobasicu u veliku tavu i dodajte nasjeckani luk i zeleni paprat.
- Stavite tavu na srednju toplinu i kuhajte, miješajući, sve dok kobasica ne zaspi i povrće je nježno. Ispusite višak drippings.
- U velikom zdjelu, kombinirajte kobasicu s vrhnjem pileće juhe, vodom i kuhanim rezancima. Okusite i dodajte sol i papar, po potrebi.
- Zalijte smjesu u pripremljenu posudu za pečenje. Pospite sa srušenim prstenima od luka.
- Peći u zagrijanoj pećnici oko 30 minuta, ili dok ne postane vruća i šampanjac.
Savjet za pripremu
- Razmislite o smeđivanju velike količine kobasica i drugih vrsta mljevenog mesa ispred vremena za obroke tijekom cijelog tjedna. Stajati kao što vam se sviđa ili dodati začin dok ga koristite u receptu. Zamrznite usitnjeno i dobro isušeno mljeveno meso u dijelovima obroka do 3 mjeseca. Obavezno označite svaki spremnik s imenom i datumom.
- Lonac poziva na prženje prženih francuskih prženih prstenova od luka, ali također će raditi i mljevene mrvice kruha . Ili preskoči mrvicu na vrh i raspršite oko 1 šalicu odrezane cheddar ili cheddar jack sir na tavi neposredno prije nego što izađe iz peći.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 497 |
| Ukupna masnoća | 27 g |
| Zasićene masti | 9 g |
| Nezasićena masnoća | 12 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Natrij | 1,506 mg |
| ugljikohidrati | 41 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 21 g |