Sandyjeva vrhnja juhe od povrća može se napraviti sa svim povrćem. Koristite zamrznuto ili svježe povrće u juhu.
To je čista juha, ali možda biste htjeli držati malo povrća (sjeckani) i staviti ih u juhu nakon što se pere.
Što vam treba
- 1 1/2 do 2 šalice mješovitog povrća (vaš omiljeni, ovisno o povrću i koliko guste vam se sviđa juha)
- 1/4 šalice luka (sjeckani)
- 1/3 šalice celera (narezane)
- 1 češanj od češnjaka (zgnječen)
- 1/4 čajne žličice soli (ili na okus)
- 1/4 čajne žlice papra (ili na okus)
- 1 lisnatog lista
- 2 limenke pileća juha (kondenzirana, 10 3/4 unca svaka, ili oko 2 1/2 šalice dvostruke jačine piletine)
- 2 žlice maslaca
- 2 žlice brašna (sve namjene)
- 1 1/2 šalice pola i pol
Kako napraviti
U 3-quart tavi, kombinirajte povrće, luk, celer, sol, papar, češnjak i lišće. Dodajte vodu u pileći juhu kako biste napravili tri šalice i dodajte ga u tavu.
Donijeti juhu smjesu na kuhati preko visoke topline. Smanjite toplinu na niskoj razini, pokrijte i pirjate dok se povrće ne natječe. Stavite cjedilo preko zdjelice i odvodite, rezervirajući juhu u zdjelu.
Uklonite zaljevu i pire povrće u miješalici s polovicom bujona.
Pogledajte upute u nastavku kako biste sigurno čistili vruće tekućine u miješalici.
U drugoj posudi rastopite maslac i uklonite ga iz vrućine. Dodajte brašno na maslac i vratite se preko topline. Kuhajte, uz miješanje, 2 minute. Dodajte pire od povrća i pola i pol na smjesu maslaca i brašna. Nastavite kuhati i miješati sve dok juha bude zgusnuta, vruća i dobro uklopljena.
Podijelio Sandy
Kako čistiti vruće tekućine u miješalici
Parna od vrućih tekućina može lako otpuhati vrh mješalice, stoga nikada ne smijete puniti miješalicu više od polovice. Otpustite središnju kapicu na poklopcu, stavite preklopljenu kuhinjsku ručicu preko poklopca i čvrsto ga držite dok čujete juhu.
Možda bi vam se sviđali
Kremasta juha od govedine s mljevenim govedinom
Zelena juha od rajčice s domaćim pršutom
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 392 |
Ukupna masnoća | 21 g |
Zasićene masti | 10 g |
Nezasićena masnoća | 7 g |
Kolesterol | 38 mg |
Natrij | 2.102 mg |
ugljikohidrati | 49 g |
Dijetna vlakna | 18 g |
Protein | 13 g |