Ove piletine fajitas su ugriz pripremiti i kuhati, a oni čine ukusnu ručak ili večeru jelo.
Služite fajitas svojim omiljenim preljevima. Sviđa mi se sjeckana rajčica, crveni luk i kiselo vrhnje. Guacamole, rezani zeleni luk, salsa i sjeckani luk također su izvrsni izbori.
Što vam treba
- 2 žlice uljane repice
- 3 polovice pilećeg prsa (bez kostiju, izrezane u tanke trake)
- 1 luk medija (izrezati u klinove)
- 2 češnja češnjaka (mljeveno)
- 4 blaga čile paprika (zelena ili crvena, sjeme uklonjeno, rezano)
- 1 crvena paprika (zasađena i izrezana u trake)
- 1 zeleni paprat (zasađen i izrezan u trake)
- 1 tikvice (ukrašene, rezane u trakama)
- 8
- tortile od brašna (zagrijane)
- 1/2 šalice kiselog vrhnja
- O ptional:
- guacamole
- 6 do 8 zelenog luka (obrezivanje, rezanje)
Kako napraviti
- Toplina ulja u velikom tava; kuhajte pileće trake na veliku toplinu, neprestano miješajući i neprestano okrećući komade, 5 minuta, ili dok ne kuhate. Ispraznite i poslužite.
- Dodajte luk, češnjak i čile paprike na ulje u tavi i pili sa visokom toplinom 2 minute.
- Dodajte paprike i tikvice; kuhati na visokoj vatri tijekom 4 minute, ili dok povrće ne počne sa tamnim smeđim ugljenim pogledom oko rubova.
- Vratite piletinu u tavu i zagrijte dok se vruće ne cvrlja.
- Poslužite odmah, s toplim tortillama, kiselim vrhnjem, guacamolom, narezanim zelenim lukom i sjeckanom rajčicom.
- Dodajte vruću kuhanu rižu i zrnce na ove fajitase za kompletan obrok.
Povezani pileći recepti
Pileća prsa s Tarragonom i krema
Jednostavno Southwest Chicken i Marinade
50 Easy Piletina Recepti
Najpopularnije 20 pileće prsa
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 3733 |
| Ukupna masnoća | 131 g |
| Zasićene masti | 42 g |
| Nezasićena masnoća | 41 g |
| Kolesterol | 331 mg |
| Natrij | 6,326 mg |
| ugljikohidrati | 454 g |
| Dijetna vlakna | 39 g |
| Protein | 174 g |