Piletina je klasična glavna meta zbog razloga: to je okusan i jednostavan za kuhanje. No, često možemo pasti u naviku kuhanja piletine na isti način iznova i iznova. "Prženje peći" izvrstan je način kuhanja mršavih i ukusnih pilećih prsa, a to je jednostavan recept za pripremu. Napunjene mrvice nadomjestaka daju miris pilića zajedno s hrskavom teksturom.
Što vam treba
- 8 unce biljke začinjene kocke za punjenje
- 8 polovica pilećih prsa polovica, uklonjena koža
- 4 unci rastopljeni maslac
Kako napraviti
- Stavite kocke ili mrvice u vrećicu i zgnječite dok mrvice nisu u redu.
- Umočite pileće prsa u rastopljeni maslac, a zatim u mrvice.
- Stavite na listove kolačića obložene folijom, od kojih je najmanje 1 inč.
- Pecite na 350F 45 minuta do 1 sat, ovisno o veličini pilećeg prsa ili do zlatno smeđe. Sokovi bi trebali biti čisti kad se probode vilicom.
Vidi također
50 Easy Piletina Recepti
Najpopularnije 20 pileće prsa
Više recepata
Spicy Fried Chicken Strips
Med pecen pile
Med pileće prsa
Ljekovito bilje pilećeg prsa
Začinjeno pileće špilje
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1348 |
| Ukupna masnoća | 85 g |
| Zasićene masti | 27 g |
| Nezasićena masnoća | 33 g |
| Kolesterol | 449 mg |
| Natrij | 534 mg |
| ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 132 g |