Vrući i začinjeni Sriracha umak čini ukusnu prevlaku za ove panko-crusted piletina prstiju. Pileći komadi su presvučeni umakom i panko mrvicama, a zatim su pečeni do savršenstva. To je jednostavan recept za pripremu svakodnevnog ručka ili večere.
Poslužite ove ukusne pileće trake s pomfritima i salatom za izvrstan obrok.
Slobodno koristite pseće piletine ili piletine bez piletine u ovom receptu.
Što vam treba
- 1/3 šalice umaka Sriracha *
- 2 žlice meda
- 1 žlica soje umak
- 1 1/2 čajne žličice sezamovog ulja, redovitog ili prženog
- 1/2 čajna žličica prešanih češnjaka
- 1/4 čajna žličica đumbira
- Pileća prsa bez kostiju od 1 funte, izrezana u trake ili pileći natječaji
- 1 1/2 šalice panko krušne mrvice
Kako napraviti
- Linirajte veliki lim za pečenje ili plitku posudu za pečenje s folijom i prskajte sa nehrđajućim sprejem za kuhanje ili prskanjem za pečenje. Zagrijte pećnicu na 425 F.
- Kombinirajte Sriracha umak, med, soja umak, sezamovo ulje, češnjak i đumbir u zdjelu.
- Ulijte panko mrvice u široku, plitku posudu.
- Umočite pileće trake ili natječaje u mješavini umaka od sriracha da biste temeljito premazili, a zatim se kotrljajte u panko mrvicama. Rasporedite pileće prste u jedan sloj na pripremljenoj ploči za pečenje.
- Pecite 20 minuta, ili dok ne kuhate i lagano smeđu. Unutarnja temperatura (provjerite središte najdebljeg dijela) trebala bi biti najmanje 165 F na termometru za hranu.
Poslužuje 4.
* Sriracha umak je azijski stil vrući umak, napravljen s vrućim paprike, octa, češnjaka i drugih začina. Možete ga pronaći u odjeljku azijske ili etničke hrane većine prodavaonica prehrambenih proizvoda.
Poslužite ove ukusne pileće prste s slatkim i kiselo umakom, Sweet Chili majoneza , Chipotle majoneza , ili vaš omiljeni umak za roštilj.
Više recepata
Pećnica za pecivo
U ovoj vrhunskoj recepturi, pileći dijelovi kostiju obloženi su začinjenim brašnom i "prženi" u vrućoj peći. To su ukusni s pikantnim umakom ili umakom od roštilja.
Pileći pileći pileći trake
Poslužite ove okusne duboko pržene pile odrezane pileće trake s umakom od roštilja ili slatkim i kiselim umakom.
Spicy pećnice pržene pileće prsa
Lijepa kombinacija začina i krušnih mrvica dodaju vruće i začinjeno okus na ove jednostavne pečene pržene pileće prsa.
Buffalo Chicken Strips
Poslužite ove ukusne pikantne i hrskave pećnice pržene pileće trake za svakodnevni obrok s krumpirima i bočnom povrćem. Ili, dvaput recept i napravite ih za igru dan skuplja ili stranke.
Spicy Fried Chicken Strips
Ove duboko pržene pileće trake čine izvrsnu degustaciju svakodnevnog obroka, ili ih čine za prtljagu, okupljanje vikendom ili piknike. Poslužite s prženim krumpirićima i kolačima, zajedno s vašim omiljenim padom.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 492 |
| Ukupna masnoća | 19 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Natrij | 846 mg |
| ugljikohidrati | 43 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 36 g |