Polovice pilećeg prsa nose točeni paradajz sa začinjenim umakom i kondenziranom juhu kako bi ovaj ukusan lonac. Triturirani čips ili Doritos i neki lomljeni sir čine koru i preljev.
Poslužite ovaj okusni pileći lonac s jednostavnom meksičkom rižom i refreniranim grahom za zadovoljavajući i dobro zaobljeni obiteljski obrok.
Ako ne želite koristiti obrađene kondenzirane juhe, izostavite juhe i 1/2 šalicu pileće juhe i napunite umak s 3 šalice pripremljenog srednjeg bijelog umaka. Dodajte pileći okus u umak s pilećem podlogom ili polovica pilića u umaku.
Što vam treba
- 4 polovice pilećeg prsa bez kostiju, kuhane, kocke
- 1 (10 oz) može rajčica s zelenim chilies
- 1 (10 3/4 oz)
- vrhnje juhe od gljiva
- 1 (10 3/4 oz) vrhnje pileće juhe
- 1/2 šalice umaka od taco
- 1/2 šalice
- pileća juha
- 1 torba tortilla ili Doritos (10 do 12 unci)
- 1 šalicu odrezanog cheddar sira (ili američki sir, meksička mješavina ili druga dobra mješavina sira)
Kako napraviti
- U loncu za kuhanje preko srednje topline, kombinirajte rajčice, juhe, taco umak i bujon. Kuhajte dok ne vruće i pjenušav, stalno miješajući. Izvadite iz vrućine.
- Stavite donji dio tanjura od 2 1/2 s taco čipovima.
- Dodajte mješavinu pilića i umaka.
- Vrh s ribanim sirom.
- Pecite tanjur na 350 F oko 20 do 25 minuta, ili dok bubbly i vruće.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 742 |
| Ukupna masnoća | 61 g |
| Zasićene masti | 33 g |
| Nezasićena masnoća | 18 g |
| Kolesterol | 246 mg |
| Natrij | 298 mg |
| ugljikohidrati | 7 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 40 g |