Ovaj pečeni luk je okusen jakom crnom kavom, zajedno s lukom i češnjakom. Poslužite ovu laganu brašnu s pečenom krumpirom ili jednostavnim rezancima, zajedno s zelenim grahom ili mrkvom.
Što vam treba
- 1 pečena pečena govedina, poželjno pečena peciva, oko 3 do 4 funti
- košer soli i svježe mljeveni crni papar
- 1 žlica plus 2 žličice žličice
- ekstra djevičansko maslinovo ulje , podijeljeno
- 1 veliki luk, prepolovljen, tanko rezan
- 3 češnja češnjaka, mljeveno
- 1 čajnu žličicu od suhog lišća
- 2/3 šalice jake crne kave
- 2 žlice brašna pomiješano s 2 žlice hladne vode
Kako napraviti
Zagrijte pećnicu na 325 ° F.
Pospite čašom pecite posvuda s solom i paprom.
Zagrijte ulje u nizozemskoj peći zbog srednje visoke topline. Dodajte govedinu i pecite, okrećući se smeđom stranom. Izvadite na ploču i pustite na stranu.
Smanjite toplinu na medij i dodajte luk na posudu, zajedno s preostalim 2 žličice maslinovog ulja. Kuhajte, često miješajte, sve dok luk ne počne smeđe, oko 7 do 9 minuta.
Dodajte mljeveno češnjak i timijan; kuhati, miješati, još 1 minutu. Umiješajte u kavu i pustite da se pirjate.
Stavite govedinu natrag u posudu i okrenite se dobro obložiti lukom i tekućinama.
Stavite poklopac na nizozemsku pećnicu i prenesite u pećnicu. Pirjajte oko 2 sata, ili dok se govedina ne oporavi.
Premjestite govedinu na tanjur i držite toplo.
Procijedite tekućine u separator za žvakanje i odbacite višak masnoća. Stavite tekućine i luk natrag u posudu preko srednje topline i promiješajte smjesu brašna i vode. Kuhajte, promiješajte, sve dok ne zgušnjavate.
Okusite i dodajte sol i papar, po potrebi.
Poslužite govedinu s umakom.
Poslužuje 6.
Možda bi vam se sviđali
Posuda s pečenjem češnjaka i timijana
Kuhinja s pečenom povrćem i povrćem
Posuda za crockpot pečena s vinom
Vidi također
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 787 |
Ukupna masnoća | 36 g |
Zasićene masti | 13 g |
Nezasićena masnoća | 17 g |
Kolesterol | 271 mg |
Natrij | 481 mg |
ugljikohidrati | 21 g |
Dijetna vlakna | 2 g |
Protein | 91 g |