Ovaj jednostavan dnevni napitak napravljen je od mljevenog mljevenog mljevenog mesa i sastojaka koji vam vjerojatno pružaju. Češnjak, luk, kumin i čili prah su sastojci okusa, a mali crveni grah i rajčica dodaju tvar i boju.
Ovaj čili se također može napraviti s konzerviranim crnim grahom, grahom graha ili grahom. Ako želite čili bez graha, po potrebi dodajte još mljevena govedina i malu količinu vode. Chili se može napraviti i s tlačnim tikvicama.
Recept se jednostavno udvostručuje za veliki obrok ili pristajanje. Stavite ga u sporo kuhalo i odnesite ga u potluck ili party. Postavite usporiti kuhalo na niske razine za posluživanje.
Ako vam je potreban lagan, obilan obrok za jesen ili zimu, ovaj čili recept je izvrstan izbor. Ovaj chili izvrstan je obrok s jednostavnom taciranom salatom i kukuruzom ili keksaom . Ili poslužite chili s ovim laganim sirastim meksičkim kukuruzom .
Pogledajte savjete i varijacije za neke zamjene, prijedloge za dodatne sastojke i posluživanje ideja.
Što vam treba
- 2 žličice biljnog ulja
- 1 funta mlitavo mljeveno meso
- 1 šalica nasjeckanog luka
- 1 klinčić
- češnjak, mljeveno
- 1 veliki može kušati rajčica, (28 unci)
- 1 može (15 unci) malih crvenih grah, s tekućinom
- 1/2 čajnu žlijevu čašu od zemlje
- 1 do 2 žličice
- čili prah
- 1/2 žličice soli
- 1/8 čajna žlica papra
Kako napraviti
Zagrijati biljno ulje u nizozemskom pećnici ili velikom tavi za umake sa srednjom toplinom; smeđi zemlju govedinu s lukovima. Dodajte češnjak na smjesu govedine i nastavite kuhati minutu ili dvije. Ispustite višak masnoća.
Dodajte rajčicu, grah s tekućinom, kumin, čili prah, sol i papar; dovesti do pirjanja. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 1 1/2 do 2 sata, povremeno miješajući.
Okus i prilagođavanje začina.
Poslužite čili s svježe pečenim kukuruzom i salatom. Chili je ukusan i rižom.
Poslužuje 6.
Savjeti i varijacije
- Da biste zgušnjili čili, dodajte nekoliko žlica salata od rajčice u čili.
- Dodajte oko 1 žlicu mljevenog jalapeno paprike na čili, ili malu količinu blage sjeckane zelene paprike.
- Saute oko 1/2 šalice kockice zelene ili crvene paprike zajedno s mljevenim mljevenim mesom i lukom.
- Saute je isjeckan mrkva na mljeveno mljeveno meso i smjesu luka. To je sjajan način da dobijete dodatni povrće u djecu, a dodaje i suptilnu prirodnu slatkoću.
- Vrh servira od chili s narezanim zelenim lukom, isjeckanim cheddar jack ili papar jack sir, kiselinski jalapeno prstenje, ili sok od vrhnja.
Vi svibanj također vam se sviđaju ove Chili Recepti
Mljeveno meso i crni grah Chili
Crock Pot No-Bean Chili s govedinom
Piletina od lonaca s jalapenom paprike
Crock Pot Chili s mljevenim govedinom i grahom
Više Chili Recepti
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 490 |
| Ukupna masnoća | 11 g |
| Zasićene masti | 3 g |
| Nezasićena masnoća | 5 g |
| Kolesterol | 68 mg |
| Natrij | 281 mg |
| ugljikohidrati | 60 g |
| Dijetna vlakna | 16 g |
| Protein | 41 g |