Jabuke i razne začine okusite ovaj jedinstveni i ukusni pečeni pehar. U ovom receptu koristite pecivo ili dno.
Što vam treba
- 1 pečena pečena govedina (3 do 4 funti)
- 1 tsp. biljno ulje
- 1 1/2 tsp. sol
- 1/8 tsp. papar
- 1/2 tsp. đumbir
- 3 cijela klinčića
- 4 srednje jabuke (krmene i četvrtaste)
- 1 mali luk (rezani)
- 1/2 šalice sok od jabuka ili jabukovača
- 3 tbsp. brašno
- 3 tbsp. voda
Kako napraviti
- Uklonite sve višak masnoće iz pečenja.
- Lagano utrljajte vrh mesa biljnim uljem.
- Posuti meso s solom, paprom i đumbirom. Umetnite sve klinčiće u meso.
- Stavite jabuke i luk na dno Crock Pot i stavite pečenje na vrh jabuke i luk.
- Ulijte u sok od jabuka.
- Pokrijte i kuhajte na LOW 9 do 12 sati, sve dok ne natječete.
- Uklonite pečenje i jabuke na topli pladanj kada ste potpuno kuhani.
- Okrenite polagani kuhalo na VISOKO.
- Napravite glatku tijest s brašnom i vodom i promiješajte tijesto u tekućinu.
- Pokrijte i kuhajte dok ne postane zgušnjavana
- Ulijte ga na pečenje tijekom posluživanja.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 450 |
| Ukupna masnoća | 20 g |
| Zasićene masti | 7 g |
| Nezasićena masnoća | 9 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Natrij | 723 mg |
| ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 51 g |