Evo jednostavnog načina za izradu jednostavnog i zdravog domaćeg mliječnog i veganskog preljeva od limuna, sok od limete, maslinovog ulja i malo agave nerve (također poznat kao agave sirup) kao prirodni zaslađivač. Ova haljina za salatu od nektara agave je zdrava domaća alternativa za salate za kupovinu.
Iza salate, upotrebljavam salate za prženje na više različitih načina, pa pokušavam uvijek držati pri ruci. Salata odijevanja su izvrsna u dodiru steama svježeg povrća, dodavajući bilo koji ostatak quinoa (ili napraviti brzu salatu od quinoa ili salata od graha), ili upotrijebite ovaj preljev za salatu od agave s limunom da biste napravili jednostavnu rižu salata ili nešto prije ili poslije!
Svi sastojci su vegetarijanska, veganska i bez glutena, a ako koristite hladno prešano ulje i potpuno sirovo agave sirup (pročitajte naljepnicu da biste provjerili i vidjeli), prikladan je za svakoga na sirovoj veganskoj hrani , Ako želite izmijeniti agave nektar za med, vi svibanj, iako recept neće tehnički biti veganski više, budući da većina vegana izbjegavaju med.
Poput pripreme jednostavnih i jednostavnijih salata za salatu kod kuće? Pomaknite se prema dolje za još jednostavnije i jednostavnije pripremljene veganske salate, od vinaigrette maline, do odijela Boginje koja se temelji na tahini.
Što vam treba
- 2 žlice lime zest (zest od dva limes)
- 1/3 šalice soka od limete
- 1/4 šalice
- agave nektar
- 1/4 šalice maslinovog ulja
- 1/4 tsp soli
- 1/8 tsp crni papar
Kako napraviti
U maloj zdjeli, spojite vapnenciju, sok od limete, narašu agave i maslinovo ulje i koristite vilicu ili malu šipku da biste sve zajedno izmiješali dok potpuno ne ugrađujete i maslinovo ulje se ne odvoji. Zatim dodajte malo soli i paprika za začin i promiješajte ponovno kombinirati.
Umjesto da koristim malu zdjelicu i šipku, ponekad volim samo staviti sve zajedno u zdjelu, pokriti, a potom sve protrljati dok se potpuno ne emulgira.
Vrlo je zabavno!
Poput zdravih zelenih salata? Evo nekih kreativnih načina za izradu zdrave zelene salate ili, pogledajte ove savjete za uobičajenu zelenu salatu uzbudljivo dodavanjem boje, teksture i okusa: savjeti i trikovi zelene salate .
Više Veganski salatni odijevanje Recepti:
- Sesame Vinaigrette dressing
- Orange Balsamic Vinaigrette
- Određeni član Vegan Thousand Island Dressing
- Kremasti Japanski miso salata odijevanje recept
- Tahini "Božica" Odijevanje
- Jednostavno preljev od naranče
- Osnovni recept za balsamicni vinaigrette
- Talijansko bilje
- Jednostavno recept za francusku salatu
- Easy Dijon Vinaigrette
- Veganski malina Vinaigrette
Vidi također:
- Više jednostavnih receptura za pripremu salate
- Jednostavne veganske salate
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 113 |
| Ukupna masnoća | 9 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 98 mg |
| ugljikohidrati | 9 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 0 g |