Samo zato što si vegan ne znači da moraš odustati od pripreme salata od tisuću otoka. Upotrijebite vegansku majonezu kako biste napravili domaću vegansku odijelu od tisuću otoka.
U svom najjednostavnijem obliku, salatu od tisuću otoka malo je više od pripremljenog ketchupa pomiješanog u bilo kojem omjeru s majonezom. Ovaj ispod koristi slatki krumpir opijati dodati malo slatkoće i teksture.
Za malo tanga, pomiješajte u nekom Dijon senfa ili malo octa, za više ukusan nepce, mljeveno zelene masline dodati lijep ugriz.
Što vam treba
- 1 šalica
- veganska majoneza (volim najbolju Vegenaise)
- 1/3 šalice ketchupa
- 1/2 tsp luk luka (izborno)
- crtica soli
- 3 žlice slatkog kiselkastog okusa (opcionalno, ali lijepo)
Kako napraviti
- U maloj zdjeli stavite vegansku majonezu, ketchup, luka od luka, sol i slatki kiselak. Namjestite sve sastojke sve dok se ne dodiruju glatki i kremasti, a svi sastojci dobro kombiniraju. Pobrinite se da se riješite bilo kakvih "pruga" ketchupa ili maya u mješavini.
- Okusite i prilagodite jela.
Niste sigurni što ćete učiniti sa svojim odijelo od tisuću otoka? Može se koristiti umjesto jednostavne majoneze na pravedan o bilo kakvom sendviču i izvrstan je dodatak svakom veggie burgeru kao preljevu.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 164 |
| Ukupna masnoća | 16 g |
| Zasićene masti | 3 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Natrij | 264 mg |
| ugljikohidrati | 4 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 0 g |