Mnogi ljudi vole koristiti svoj kamenac za pripremu obroka koji su spremni kad god je to potrebno. S polaganim kuhalom, ne morate se brinuti o hrani koja se hladi, prekuhana ili spaljena. U jutarnjim satima možete pripremiti juhu i glavno jelo u večernjim satima da biste dobili puni obrok spreman za put, možda uz zelenu bočnu salatu . Isprobajte neke od ovih brzih i laganih, lagano kuhanih vegetarijanskih juha, od kojih se svaki priprema u krčmi ili sporo kuhalo i vidi da li ih jednostavno ne volite!
01 od 04
Vegetarijanska tacoova (s veganskom opcijom)Curt Pickens / Getty Images Uz obilje graha i taco začin, ova jednostavna vegetarijanska taco juha je savršen izbor za vegetarijansku djecu koja trebaju dobiti svoj protein. Izrađen od gotovo svih konzerviranih sastojaka, možete dodati neke svježe rajčice ili povrće koje imate pri ruci. Ova taco juha je također veganska, osim ako ne dodate sir i vrhnje na vrh.
02 od 04
Vegetarijanska jela od graška (Veganski)Steve Cohen / Getty Images Iako su mnogi receptovi odrezaka od graška odrezaka koriste šunku za dodatni okus, ova vegetarijanska i veganska podijeljena juha od graška u mirisima, uključujući i majčine dušice i kadulje ili manju masu i verziju bez kolesterola. Kao dodatni bonus, sa svim onim biljem i začinima, potrebno vam je vrlo malo soli za dodavanje okusa, što je ovo dobar izbor za one na prehrani niske soli ili smanjene soli. Još uvijek nije uvjeren? Također je bez masnoće i niske kalorije.
03 od 04
Recepti juhe od ljušture (bez glutena, veganski)Lenticena juha jedna je od najpopularnijih vegetarijanskih juha , pa je dobra stvar što se može napraviti u limenkama. Bez ikakvog ulja, ova veganska juha od lentvusa je gotovo bez masnoća i vrlo niska u kalorijama s nešto više od 300 kalorija po posluživanju. Dodajte malo kruha češnjaka i bočnu salatu, a vi ste dobili svoj puni vegetarijanski obrok.
04 od 04
Slow-kuhana minestronska juha (niska kalorija, veganski)svariophoto / Getty Images Minestrone juha je vrlo popularna juha od povrća koja je prilično zdrava i niska u masti. Ova vegetarijanska ljekovita posuda za minestronsku juhu ne sadrži ulje pa je gotovo bez masti, kao i niske kalorije. Također možete dodati dodatne povrće, kao što su slatki kukuruz, zeleni grašak ili čak i neke prethodno namočene ili konzervirane grah.