Top 8 Zdrava pečena povrća Recepti

Recite "zdravo povrće", a većina ljudi će pritisnuti gumb za povratak na svom pregledniku, ali ti recepti dobivaju okus s roštilja i gotovo svako povrće pretvori u nešto prekrasno. Najbolji dio je da izbjegava bezvrijednu kipuću vodu ili masti i ulja saute pan. Ovi recepti mogu biti osnova obroka ili bočice koja će čak i djeca pojesti svoje povrće.

• 01 od 08

  Povrće Kebabs

  Marinirani u senzoru od Dijona i biljnih smjesa, ove šarene kebabe od povrća rastu s okusom. Upotrijebite kao pribor za jelo s roštilja ili jednostavno poslužite sami.

• 02 od 08

  Tikvice s roštilja

  Ako uzmete mali tikvice i izrezete ih po duljini, vidjet ćete da je vrlo lako za roštiljanje. Predlažem da ih posadite malo parmezanskog sira prije njihova posluživanja.

• 03 od 08

  Salata s roštilja na žaru

  Ovo je jednostavna salata s repa kao glavnu atrakciju. Stavljajući ih na roštilj uzrokuje da cikle karamelizirati dodatno dajući im ukusan, slatki okus. Dodajte kvalitetan kozji sir u salatu, za kremasti, ali ipak pjenasti njuh.

• 04 od 08

  Artičoke na žaru

  Artičoke su toliko bolje od roštilja. Da biste dobili najviše okusa iz tih malih artičoka želite im dati brzo kuhati prije nego što su pogodili roštilj. Ovo je također fantastičan način za uklapanje otvorenog plamenog okusa na umak od artičoke ili jela od tjestenine. Jednostavno iscijedite srca artičoka, lagano nasjeckajte i koristite.

• 05 od 08

  Svježe umak od marinaca s roštilja

  Ovo je fantastičan način da dodate dodatnu razinu ukusne hrane u svježi umak marinara. Grilanje rajčice omogućuje jednostavno uklanjanje kože i ulijeva svaki komad s laganim dimom okusom. Ova metoda je super za one koji žele pripremiti domaće obroke niske u dodanim šećerima, koji se često nalaze u trgovini kupili marinara umacima.

• 06 od 08

  Salata s krumpirom s roštilom i salatom od krumpira

  Doista ukusna receptirana salata s roštilja. Kombinacija slatkog krumpira, krušaka i preljeva se udaje dobro s feta sirom. Iako ova salata ima prednost od ukusnog okusa rucuna, to možete zamijeniti svojim omiljenim zelenim salatama.

• 07 od 08

  Ljekovito bilje i balsamske endive

  Izvrstan partner ribe na žaru, endives nudi mnogo više od samo sastojke salate. Uz pravu marinadu i izvrsno na žaru, nećete dvaput razmisliti o dodavanju ovog povrća na svoj izbornik. Držite ga blisko kao što roštilj, kako bi se osiguralo da ne izgara ili overcook.

• 08 od 08

  Bijeli šparoge s roštilja s prženim sjemenkama sezama i češnjaka i sojinom krpom

  Bijeli šparoga dobivaju popularnost u SAD-u, ali u Europi je dugogodišnji favorit. Ako ih možete pronaći, preporučujem vam da to pokušate. Okus je nešto slađi od zelenog šparoga i češnjak-soja dobro djeluje na obje vrste.