Nikada prije niste kušali banana? Trebao bi! Trebate li dobar razlog? To je popularni recept za vegansku tortu , to je ukusan i zdrav desert , a ako ovo čitate, vjerojatno imate nekoliko banana koje morate brzo koristiti. Tko treba više razloga od toga?
Banana kolač popularan je desert za ljude koji slave Kwanzaa, a ovaj veganski kolač od banane zasigurno će pogoditi mjesto bez obzira na prigodu! Banana kolač je slična banani kruh, ali malo lakši i slađi, ali jednako utješan i ukusan. Prekinite s veganskim kremastim glazurama za pravi tretman, možda s nekim zdrobljenim orahima i prskanjem cimeta za prezentaciju.
Uz puno banana, potrebno vam je manje ulja pa je ovaj veganski kolač banana slabiji od ostalih receptura. Što se tiče veganskih desertnih recepata , sve je oko prilično sjajno. Ako tražite nešto s malo manje masnoća i malo manje šećera, možda biste željeli provjeriti ovaj veganski recept za kruh od banane .
Ako niste sigurni koja je veganska, trebali biste pogledati ovu jednostavnu vegansku definiciju ovdje , a ako tražite više veganskih recepata, naći ćete ovdje mnogo veganskih recepata.
Što vam treba
- 2 šalice višenamjenske brašna
- 1 1/2 tsp. soda bikarbona
- 1/2 tsp. sol
- 1 šalicu šećera
- 1/4 šalice ulja (biljno ulje ili ulje od canola najbolje je zbog neutralnog okusa)
- 4 zrelih banana, pire
- 1/4 šalice vode
- 1 tsp. ekstrakt vanilije
Kako napraviti
- Prethodno zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva. Lagano podmazati 9-inčni kvadratni tava za pečenje.
- U maloj zdjeli, kombinirajte brašno s natrijevom brašnom i soli. Staviti na stranu.
- U zasebnoj zdjeli, umiješajte šećer i ulje, a zatim dodajte pire banane.
- Zatim dodajte vodu i vaniliju, miješajući ih kombinirati.
- Naposljetku, dodajte smjesu brašna i sode za pecivo, miješajući sve dok se sastojci ne lagano miješaju i temeljito mokri. Ne želiš previše miješati.
- Pecite 45 do 50 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici, ili dok se čačkalica umetne u sredinu izlazi čistom.
- Nakon što se ohladi, domaća torta od banane savršeno će biti ukusna baš kao što je i jest. Međutim, ako želite, uvijek možete zamrziti vegansku kolač od banane s veganskim glaziranim sirenim glazurama - yum! Ili, za nešto malo zdravije i tropske inspiracije, pokušajte s ovim sirovim veganskim kokosovim maslacem, agave nektarom i receptom od limuna .
Ako volite zabavu i neobične veganske kolače kod kuće, evo još nekoliko veganskih kolačih recepata koje želite provjeriti:
- Jednostavno vegansko ananas "izvatkom" receptom od kolača
- Slatkovodni kolač od mrkve s jabukama
- Recept od voćne čokolade
- Još više veganskih kolača recepata za probati
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 216 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 559 mg |
| ugljikohidrati | 50 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 2 g |