Najbolje jela od vrhunskih boja za djecu

01 od 16

Karfiol dvaput pečeni krumpir recept

Jedna od mojih standardnih strategija za uvođenje djece na povrće kombinira povrće s hranom koju djeca već vole. Ove cvjetač dvaput pečeni krumpir imaju sve kremastost redovitih dvaput pečenih krumpira, uz dodatak pire od steamed cvjetača. Češnjak i slanina dodati dodatne slojeve okusa na ovaj popularni recept za djecu povrća.

02 od 16

Pečena brokule s umakom od soje i kikirikija

Jedna od djece iz povrća kažu da im se najviše sviđa brokula. No, jesu li vaša djeca fanovi brokule ili ne, vole ovu povrće. Svježa brokula pržena je u maslinovom ulju i soje umakom do karameliziranog, a zatim bacajući kikiriki. Slanost soje umaka i kikirikija stvarno donijeti ugodan okus u ovoj brokule.

03 od 16

Recepti s roštiljanom krumpira

Vjerojatno niste očekivali da ćete naći recept s kruhom u Bruxellesu na popisu povrća za djecu, ali ovaj prženi slatkišni kruh je jedan od omiljenog povrća moje djece. Kad ga probate, znat ćete zašto. Oni su hrskavi i zlatni i da, zapravo su prilično zdravi.

04 od 16

Krumpete od krumpira s povrćem

Kao i većina kroketa, ove krumpiriće su pržene, što čini ovaj jedan od onih povrća djecu poput automatski. Ali ove krokete su također napravljene od pire od grašaka i mrkve, što dodaje lijepo malo prehrane na ovu povrće sidro.

05 od 16

Ovo je jedna od omiljenih boja povrća. Kale je opskrbljen vitaminima, mineralima, bjelančevinama i vlaknima, a stoji i na prženje. Izigrati s ovim receptom od povrća je često provjeravati tijekom prženja. Ne želiš da kelj bude previše smežuran, samo hrskav. Brzo bacanje s morskom soli daje nevjerojatan okus ovom receptu od povrća za djecu.

06 od 16

Ova bočica s dodatkom povrća zagrijava djecu iznutra iznutra. Poput maslina s krumpirom , napravljenu samo s butternut squashom , ovaj recept za povrće napunjen je vitaminima, kalcijem i proteinima. Djeca neće ni znati da je dobro za njih.

07 od 16

Pečenje donosi prirodnu slatkoću povrća, čineći ih ugodnijima za ukusne pupoljke djece. Ako je vaša djeca posebno zainteresirana za zelene grah, otežajte na ulju za ovaj recept. Grah će popiti malo ulja za vrijeme prženja, a kad ih bacite s morskom soli, kušat će vam se gotovo poput zelene krumpiriće (dobro, ako imate dobru maštu.)

08 od 16

Recept šalice slatkog krumpira

Zašto pričekati Dan zahvalnosti da služi ovu malu prijateljsku povrće? Djeca vole ovaj slatki krumpir i, iako ima puno šećera i maslaca, ima slatki krumpir, napunjen vitaminom A, vitamin C, željezo, kalcij i vlakno.

09 od 16

Salata od brokule s bakonom

Tko god je rekao slaninu, čini sve što je bolje, znao je nešto o ljudskom nepcu. Ova salata od brokule osobito je privlačna djeci jer je brokula sirova i hrskava, ljuta sočastim grožđem i slaninom, a zatim okupana slatkom i kremastom preljevom. Često izrađujem ovu bočnu jelu za zabave, a nikad nema nikakvih ostataka!

10 od 16

Lagano zasićenje panko krušnih mrvica i parmezan sira daje savršenu teksturu i okus ovom receptu od tikvica kako bi ovo bilo povrće rastopljeno-u-usta za djecu.

11 od 16

Recept Brokula pire krumpira

Kao i kod dvaput pečenog krumpira cvjetača, ovo povrće za jelo kombinira povrće s nečim što već voli djeca - pire krumpir. Slobodno dodajte više ili manje maslaca i soli kako biste se prilagodili ukusu.

12 od 16

Salata od mrkve s jabukama

Jednostavno je često najbolje kada je u pitanju povrće za djecu. Ova salata od mrkve je u osnovi samo isjeckan mrkve i jabuke bacaju u kremasti preljev na osnovi jogurta. Svježi i okusan i kombinira dvije namirnice većine djece koja se već vole.

13 od 16

Neko povrće prirodno je gorko, a pupoljci okusa ne mogu prihvatiti goru hranu. Jedan od načina da se nosite je dodavanjem šećera da povrće bude slađe za djecu. Ova salata od jagode špinat maskira ponekad gorak okus špinat s slatkim jagodama, glaziranim pecansima i slatkom i kremastom preljevom. Rezultat je ukusna salata, kako djeca tako i odrasli.

14 od 16

Zeleni grah s orasima i smeđim maslacem

Maslac dobiva izvrsno zasićene i slatko kad smeće, i to je ono što ovaj recept za povrće tako privlači djeci. Ako vam djeca ne vole orasi, umjesto toga koristite pecans ili kikiriki.

15 od 16

Recept sladoleda od krumpira

Slatki krumpir se pakira s vitaminima, vlaknima i mineralima. Oni su jedan od najzdravijih povrća oko sebe. Ove slatke krumpirove krumpiriće su vani izvana i meke iznutrice. Djeca će voljeti ovo povrće!

16 od 16

Cvjetača au Gratin Recipe

Mnogo roditelja odlazi u pravilu "pokriti ga sirom" u pripremanju povrća za djecu. Ne mogu zamisliti bolju ideju, a ova cvjetača rajčica je savršen primjer za uzimanje relativno blijedog povrća i pretvaranje u kremasti sirupni osjećaj hrane.