01 od 08
7 lagani i fit vegetarijanskih doručaka
Leah Maroney Avokado toast, čokoladni kikiriki maslac glatko i grčki doručak Burritos samo su neki od ukusan i zdrav doručak featured ovdje! Svi sljedeći recepti su brze i jednostavne za pripremu, zahtijevaju minimalne sastojke, a hranjive tvari su bogate i svježe! Svi su samo vegetarijanci! Ponekad samo trebate pauzu od svake slanine i jaja! Nova godina je savršeno vrijeme za početak! Mnogi se također mogu napraviti veganski!
02 od 08
Proteini od triaceta od kikirikija
Leah Maroney Ovaj bjelančevinski napitak također je vrlo ispunjen! Zobeno brašno se dodaje maslacu od kikirikija i čokoladnim proteinom. Zobena kaša će vam ostati puni sve jutro, a proteina će vam biti spremna postaviti novi PR! Svaka vrsta mlijeka može se koristiti u ovom tresti, tako da lako može biti vegan! Pogledajte recept ovdje !
03 od 08
Cijeli pšenični medni Apple toast
Leah Maroney Prženi brzi su lagani doručak. Oni su niskokalorični i super svestrani! Ovo uključuje ricotta sir, svježe rezane jabuke i med sve na vrhu prženog kruha od cjelovitog zrna! Oštra je i ukusna! Toliko bolje od običnog starog prženog tosta! Pogledajte recept, ovdje !
04 od 08
Borovnica Doručak Quinoa
Leah Maroney Quinoa za doručak? Da, to je stvarno! Ova bočica od vanilije quinoa može se poslužiti vrućim ili hladnim. To je protein pakiran i samo tad slatko! Vrlo brzo kuha i izvrstan doručak za rad! Pogledajte recept, ovdje !
05 od 08
Špinat i feta doručak Burrito
Leah Maroney Ovaj grčki Inspired Breakfast Wrap je brz i jednostavan za bič zajedno bilo koji dan u tjednu. To zahtijeva samo nekoliko jednostavnih sastojaka i jednu tavu! Kalamata masline daju omotati ukusnu zip bez dodavanja mnogo kalorija! Također se mogu zamotati i zamrznuti i odnijeti! Pogledajte recept, ovdje !
06 od 08
Avokado toasts
Leah Maroney Avokado toasts su super brz i jednostavan doručak. Začinite ih s freskama i prskanjem paprike! Zdrave masti u avokado će vas cijelo jutro zadržati i također su zdrave za vas! Pogledajte recept, ovdje!
07 od 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Tropska blaženstva usred zime? To se može učiniti! Osvježavajuće, slatko, hrskavo, tart ... ove acai zdjele imaju sve. Osim toga, oni su pakirani s anit-oxidants! Ovaj recept uključuje ananas, kokosovo voće i kandirano đumbir, ali svako voće može se zamijeniti! Borovnice, banane, maline i jagode također su ukusne dodatke. Brzo se miješa i lako se može odvesti! Pogledajte recept ovdje !
08 od 08
PB & J sendvič od vafla
Leah Maroney MMM, kikiriki maslac i žele sendviči me stvarno dovode natrag u djetinjstvo! Ovo je svježa, odrasla verzija klasičnog sendviča! Jednostavno upotrijebite lijepi prirodni maslac od kikirikija ili matice sa svježim voćem! Koristio sam cijeli voćni borovnik i svježe borovnice! Pogledajte recept, ovdje !