Bez obzira na to jeste li pod liječničkim nalozima da jedete zdravije, ili jednostavno želite malo smanjiti prije sezone kupaće kostime, ti francuski recepti za zdravlje srca jednako su ukusni kao hranjivi. Na tom popisu nećete naći teške umake od vrhnja, ali postoji desert!
Krajnji francuski recept kako bi vaše srce pjevala je ova prekrasna gulaš složena svježim povrćem. Samo gledajući duga boja, moguće je vidjeti koliko je to dobro, duge u zdjelici.
Bez obzira što radite sa svježim smokvama, na pravom ste putu. Smokve su visoke u vlaknima i bogat izvor nekoliko bitnih minerala, uključujući magnezij, mangan, kalcij
03 od 08
Recept bijelog zrna pire
Bijela grah pšenica. Michael Powell - Getty Images Ako ste na kratko vrijeme i trebate sofisticirani predjelo, ovo je herbicko bobičasto zrno pureće recept prekrasan. Za pripremu je potrebno manje od pet minuta, a herbes de Provence naglašava svilenkasto bijelog graha s nedovoljnom elegancijom.
04 od 08
Honeyed receptu voćne salate Ray Kachatorian / Getty Images Pridržavajte se ovaj ukusni recept s voćnim salatom od mesa s baguette, assorted sirom i bocom pikantnog slatkog pjenušavog desertnog vina za lijep piknik Bastille Day.
05 od 08
Recept s mariniranim rajčicama Roulier / Turiot / Getty Slike Ovaj ukusni recept za marinirane rajčice sjaji svježim okusom. Pokušajte dodati mariniranu salatu od rajčice na tartine i širite, ili ga isjeckajte i upotrijebite ga u umacima ili kao juha.
06 od 08
Recepti od juhe od bijelog graha s Herbedom Juha od bijelog graha. Paul Poplis - Getty Images Bijeli grah ponekad nosi značenje dosadnosti. Radije ih gledam kao ukusnu, praznu kulinarsku platnu. Za jednu, mislim da njihova kremasta tekstura nije ništa manje ovisna; dodaje baršunast osjećaj usta na bilo koje jelo, bez dodavanja masti. Kombinirajte to činjenicom da oni predstavljaju veliki izvor jeftinih proteina i gotovo je nemoguće kuhati pogrešno. Ovaj herbicki recept za juhu od bijelog zrna graška je probijen klasičnim provansnim začinima do ukusnog učinka.
07 od 08
Recepti od pečene mrkve od mrkve Francuski mrkva juha. Schon & Probst - Getty Images Ovaj hranjivi recept juha od mrkve je jednostavan i elegantan način smanjivanja troškova tijekom večere. Mrkve su jeftine i dostupne tijekom cijele godine, ali su ukusne i pakirane s vitaminom A, kalijem, luteinom i vlaknima. Pečenje mrkve daje dodatnu dubinu okusu, uklanjajući potrebu za bogatim zalihama ili vrhnja, tako da su i niske masnoće i veganski - savršena ponuda za razne goste večere.
08 od 08
Blackberry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Za okus ljeta, bez obzira na godišnje doba, napravite ovaj recept za kupinac sorbet. Koristi malo manje šećera od većine ostalih verzija, pa je okus koji je rezultat jedan od čistih, svježe ubranih kupina.