Poput većine recepata VitaMix, ovo je zdravo. Niska masnoća, bogata vlaknima, kalijem i vitaminom C, ovaj domaći sladoled od jagoda rajčice zasigurno će postati jedan od vaših omiljenih recepata Vita Mix.
Ovaj recept se tiska s dopuštenjem tvrtke Vita-Mix Corporation.
Što vam treba
- 1 šalica šljive rajčice, oprana
- 1/4 šalice mlijeka (obrano, 1 posto ili 2 posto)
- 1/3 šalice granuliranog šećera
- 16 oz. smrznute nezrelješene jagode
Kako napraviti
- Stavite sve sastojke u Vita Mix Blender u naručenu popisu.
- Osigurajte dijete i umetnite tamper.
- Odaberite VARIJABLE, brzina # 1. Uključite stroj i brzo povećajte brzinu na # 10, a zatim HIGH.
- Gurnite smrznuto voće u lopatice s tamper dok smjesa nije pomiješana i zamrznuta.
- Četiri grotla trebaju nastati kada se smjesa izvodi u trajanju od 30-60 sekundi. Ne overmix, ili mješavina će početi topljenje.
Izrađuje 8, 1/2 šalice obroka.
Po posluživanju: 60 kalorija, 0 g masti (0 g zasićene masnoće), 1 mg kolesterola, 5 mg natrija, 149 mg kalij, 15 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 1 g proteina, 5% vitamina A, 29% vitamina C
Recepti jagoda
Salata od jagode
Torta od jagode
Smoothie jagode
Jagoda Banana Smoothie
Čokoladne jagode glatke
Smoothie jagoda
Čajna peanutty prekrivena jagodama
Francuski pržen taver s jagodama
Parfemi jogurta
Kolač od čokolade od jagoda
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 59 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Natrij | 5 mg |
| ugljikohidrati | 14 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 1 g |