Ova tri sastojka Crockpot najlakši recept za svinjsko meso je spreman kuhati za oko 3 minute. To mora biti jedan od najbržih recepata koji zahtijevaju posao od vas. Samo stavite sastojke u sporo kuhalo i uključite ga. Vratite se oko 7 sati kasnije za veliko jelo s prekrasnim umakom koje možete poslužiti preko pire krumpira, vruće kuhane riže ili polenta.
Svakako možete dodati još sastojaka na ovaj recept ako želite. Dodati ću malo sjeckanog češnjaka, neke mrkve i možda malo krumpira kako bi ovo jelo jedno jelo. Na tebi je.
Sve što trebate služiti ovom receptu je nekakav zeleni grah ili šparoge, a možda i zelena salata koja se baci s odrezanim gljivama i avokadama. Za desert, pekarnica ili neki domaći kolačići i čokolade bili bi divni.
Što vam treba
- 4 svinjetina, dobro ukrašena
- 1 smjesa omota od vune
- 1 (10 unca) može biti spremna za posluživanje pileća juha
Kako napraviti
Možete smeđivati svinjetinu, ako želite u neprekidnoj tavi na srednjoj vatri oko 3 do 4 minute na svakoj strani. Nemojte kuhati šišanje dulje od toga; oni bi trebali biti samo zasušeni za izgled i dodati neki okus.
Stavite svinjsku sjeckalicu u 3-1 / 2-4 quart crockpot. U srednjoj zdjeli, kombinirajte juhu i pileće juhe i promiješajte dok se ne miješa. Ulijte ovu smjesu preko svinjskog mesa u sporom štednjaku.
Pokrijte tanjur i kuhajte svinjsku sjeckalicu na laganoj vatri 6 do 8 sati. Kad je gotova, svinjetina treba registrirati najmanje 145 ° F na mesni termometar, ali izgledi su da će biti dobro učinili. Svinjski komadi mogu se raspasti jer su tako nježni.
Možete zgušnjavati tekućinu za umak ako želite. Ulijte oko 2 šalice tekućine u srednju posudu i dodajte 2 žlice kukuruznog škroba pomiješano s 1/3 šalice vode. Kuhajte i kuhajte sve dok ne postane lagano zadebljani. Prilagodite jela i poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 414 |
| Ukupna masnoća | 23 g |
| Zasićene masti | 8 g |
| Nezasićena masnoća | 9 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Natrij | 327 mg |
| ugljikohidrati | 4 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 45 g |