Karnevalski tikvice su križ između slatkog okruglog limenka i žitnog tikvica. To je atraktivan squash s kombinacijom narančaste, žute i zelene boje, ovisno o zrelosti.
Zdjelu je okusom ljepljiv i slatko, baš kao i butternut squash. Trebate ga samo lagano uzgajati solom, paprom i malim maslacem. No, prije kuhanja, slobodno prskajte slatkiš s malim smeđim šećerom ili cvrkutom javorovog sirupa.
Pečeni squash traje manje vremena, ali sporo kuhalo je prikladno ako vam je potrebna pećnica za druga jela.
Poslužite ga kao što je ili je izrežite iz školjaka i kaša prije posluživanja.
Što vam treba
- 2 karnevalska squash
- 2 žlice maslaca, rastopljenog ili maslinovog ulja
- Oblik košer soli i svježe mljeveni crni papar
- Izborno: smeđi šećer i / ili javorov sirup
Kako napraviti
- Odrežite krajeve tikvice i odrežite ga na pola puta. Skočite sjeme. Po želji, ponovno polovite polovice.
- Četka svaku odrezanu stranu otopljenog maslaca ili maslinovog ulja i pospite solom i paprom. Ako želite, posipajte s malo smeđeg šećera i / ili kišicom s javorovim sirupom.
Sporo štednjak
- Stavite unutrašnjost spore štednjaka.
- Slojevite polovice (ili četvrtine), sječite strane gore, u sporom štednjaku. Dodajte oko 1/3 šalice vode na dno spore štednjaka.
- Pokrijte i kuhajte na VRH za 2 1/2 do 3 sata, ili dok se squash ne podigne.
- Poslužite kao što je ili kašičica od tikovine iz kože i kaša prije posluživanja.
Pećnica pečena
- Zagrijte pećnicu na 375 F.
- Linirajte obrubljenu ploču za pečenje s folijom.
- Stavite polovice karnevala ili četvrtine na lim za pečenje, odrezane na stranu.
- Pecite 25 do 35 minuta, ili dok ne natječete.
Varijacije
Pospite čašu s oko 1/8 do 1/4 čajne žličice zemlje ili svježe ribani muškatni oraščić.
Možda bi vam se sviđali
Špageti s okusom umakom od slanine
Slobodni kolač Butternut Squash smeđim šećerom i cimetom
Slow štednjak žućkasti slatkiš s bakonom i smeđim šećerom
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 54 |
| Ukupna masnoća | 5 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 27 mg |
| ugljikohidrati | 3 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 1 g |