Sadržaj kalorija i masnoće mesnatog mesa i peradi

To je gruba podjela masnog sadržaja različitih proizvoda od mesa i peradi, a brojevi mogu varirati od marke do druge. Provjerite naljepnice za određene prehrambene informacije.

Vrsta mljevenog mesa
Dijelovi od 4 unca

% Lean % Masti kalorije Ukupna masnoća
(g)
Zasićene masti
(g)
Kolesterol
(miligrama)
purica 93 7 160 8 2.5 80
Piletina 95 5 150 6 2 80
Govedina (90%) 90 10 200 11 4.5 75
Govedina (85%) 85 15 280 16.9 7 85
Govedina (80%) 80 20 287 23 9 80
Govedina (73%) 73 27 248 17 6.5 86
Svinjetina 90 10 215 11.3 4.5 79

Mesna govedina, svinjetina, teletina ili janjetina moraju se kuhati na minimalnu temperaturu od 71.1 ° C.

Meso perad mora kuhati na minimalnu temperaturu od 165 ° F (73,9 ° C).

Možda bi vam se sviđali

Kako smeđeg mljevenog govedine

Interna temperatura za hamburgere

Pileći hamburgeri

Jednostavno slatko i vruće svinjsko meso