Ovaj recept s lososom na žaru dizajniran je za roštilj George Foreman, ali možete napraviti i ovaj jednostavan recept na losos na roštilju na redovitom roštilju. Svježe bilje i sok od limuna dodaju izvrsno okus na ovaj jednostavan recept s lososom na žaru.
Ne propustite: George Foreman Grill Recepti
Što vam treba
- 1/4 šalice
- sok od limuna
- 2 žlice. maslinovo ulje plus više za roštilj
- 2 žlice. sjeckani svježi origani
- 2 žlice. sjeckani svježi timijan
- 2 žlice. sjeckani svježeg bosiljka
- 1 tsp. morska sol
- 1/2 tsp. svježe mljeveni crni papar
- 2 lbs.
- fileti od lososa
Kako napraviti
- U ne-reaktivni zdjelu, umutiti zajedno sok od limuna, 1 žlica. maslinovo ulje , bilje, sol i papar. Dodajte losos, okrenuvši se dobro. Neka losos marinirati dok zagrijete George Foreman (ili bilo koji zatvoreni kontakt) roštilj.
- Stavite losos na roštilj George Foreman . Kuhajte 3-8 minuta. Vrijeme kuhanja ovisi o debljini lososa. George Foreman ima tendenciju kuhati mnogo brže od običnog roštilja, pa provjerite losos na 3 minute. Ako se losos lagano ljušti kad je pokriveno vilicom i neprozirno, to je učinjeno.
Ne propustite: Salmon Recipes
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 523 |
| Ukupna masnoća | 30 g |
| Zasićene masti | 5 g |
| Nezasićena masnoća | 13 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Natrij | 718 mg |
| ugljikohidrati | 6 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 55 g |