Pečene rajčice su ukusna bočica, osobito kad su svježe rajčice bogate vrtom.
Ove rajčice odrezane su na vrh natopljenog krušnog mrvica i parmezanskog sira. Pileće rajčice s parmezanom.
Što vam treba
- 2 srednje rajčice
- 1 žlica Dijon senf (po potrebi)
- sol na okus
- crni papar na okus
- mljeveni čajeni papar
- 3 žlice maslaca (rastopljeno)
- 1/4 šalice
- krušne mrvice (fino, suho i začinjeno)
- 1/4 šalice parmezan sira (ribani)
Kako napraviti
- Izrežite rajčicu na pola; raspršite sazrijevajte senf i pospite malo soli, papra i keljskog papra na okus.
- Kombinirajte rastopljeni maslac, mrvice kruha i parmezanski sir.
- Krumpirska smjesa na vrhu svake polovice rajčice.
- Stavite ispod broilera i pecite dok mrvice ne zaspi i rajčice su nježne.
Možda bi vam se sviđali
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 137 |
Ukupna masnoća | 11 g |
Zasićene masti | 6 g |
Nezasićena masnoća | 3 g |
Kolesterol | 27 mg |
Natrij | 269 mg |
ugljikohidrati | 7 g |
Dijetna vlakna | 1 g |
Protein | 3 g |