Pitate se kako napraviti jednostavan i lagan domaći đumbir čaj? Zašto izlaziti i kupiti ustajale stare torbe za čaj kada lako možete napraviti svoj vlastiti svježi i domaći đumbirski čaj kod kuće koristeći svježi đumbir? Priuštite sebi šalicu čajnog vrućeg čaja od đumbira, zdravo piće koje je izvrsno za probavu.
Evo kako napraviti najukusniji i najblaži i iscjeliteljski čaj od đumbira ikad! Nema nikakve usporedbe.
Ovo iscjeljivanje recept za đumbir zapravo dolazi od sirove hrane i centra za prirodno zdravlje na kojemu sam radila na Tajlandu, gdje smo svakog jutra, sedam dana u tjednu, služili našim gostima svijetao i rano. Tajna savršenog ozdravljenja čaja od đumbira? Mnogo i puno svježeg đumbira, dugog vremena kuhalo da bi se uklonio okus i vapna, koji savršeno nadopunjuju đumbirov, i puno prirodnog agave nektara ili meda za profinjeno zaslađivač bez šećera (ili biste ga možda voljeli nezaslađenim , ovisno o vašim zdravstvenim ciljevima - još uvijek je ukusno, obećavam!). Pokušajte ovaj jednostavan đumbir čaj za poticaj imunološkog sustava ili za osnažujući način za početak ujutro.
Što vam treba
- Oko 2 inča svježeg sirovog đumbira (koristite više ili manje, ovisno o tome koliko ste željni!)
- 1 1/2 do 2 šalice vode
- 1 do 2 žlice meda (ili agave nektar, po ukusu)
- Neobavezno: 1/2 vapna (juiced, ili na okus)
Kako napraviti
- Prvo, pripremite svježi đumbir tako da ga ljuštete i lagano presijecate kako biste maksimalno povećali površinu. To će vam pomoći da napravite vrlo okusan đumbir čaj.
- Kuhajte đumbir u vodi najmanje 10 minuta. Za jači i tangier čaj, dopustiti da kuhati za 20 minuta ili više, i koristiti više kriški đumbira. Stvarno ne možete to učiniti, zato slobodno dodajte đumbir i pecite ga koliko god želite.
- Uklonite iz topline i dodajte sok od limete i med (ili agave nektar) na okus.
- Tajna za stvaranje zaista okusan đumbir čaj je koristiti mnogo đumbir - više nego što mislite da će vam trebati - a također dodati malo sok od limete i med u čaj đumbir. Također ćete vjerojatno htjeti dodati više meda nego što mislite da će vam trebati.
Uživajte u vrućem čaju đumbira! Domaći čaj od đumbira izvrstan je u umirujućim bolovima u trbuhu i pomaganju probavi.
Savjet za recept: Možda biste htjeli isprobati ovaj recept sa smeđim rižinastim sirupom kao alternativnim zaslađivačem.
Poput kuhanja kod kuće sa svježim đumbirom ili nekim ostatkom od izrade ovog receptusa? Pripremite ovo povrće s umakom od laganog limuna i đumbira , ova zdrava domaća mrkva i đumbirska juha na vrhu sa svježim cilantro ili za nešto sasvim drugo, probajte slatku i pikantnu hladnu mango juhu .
Vidi također: Shopping za nektar agave
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 304 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 44 mg |
| ugljikohidrati | 72 g |
| Dijetna vlakna | 7 g |
| Protein | 6 g |