Ovo je jedan od onih super-brzih i laganih veganskih desertnih recepata za koje mislite da će okusiti smiješno, ali su apsolutno dekadentni. Pita od maslaca od kikirikija s tofuom je relativno zdrav veganski desert pogodan za djecu (ili djecu na srcu!).
Vegan pekar izvanredan iza Veganmouse blog napravio je ovo pite od maslaca od kikirikija i nadoknadio ga s perecem, čokoladom i maslacem od kikirikija za bogatu i glupost, ali neke zdrobljene kikirikije i dodatnu čokoladu kao slike također bi bile lijepe.
Uživati!
Što vam treba
- 16 unci
- svilenkastu tofu
- 1 šalica maslaca od kikirikija (kremast)
- 3/4 šalice šećera
- 2 žlica soje mlijeka
- 2 žličice vanilije
Kako napraviti
- Kombinirajte tofu, maslac od kikirikija, šećer, sojino mlijeko i vaniliju u procesoru za hranu ili miješalicu i pomiješajte dok ne postane glatka.
- Žlicu u ljusku pita. Rashladite najmanje 2 sata i poslužite.
Ponovno ispisano uz dopuštenje The Compassionate Cook Cookbook .
Poput kušanja domaćih pita? Evo više bez mliječnih i veganskih pita:
- Rum pita od čokolade bez mlijeka
- Veganski recept za pita od breskve
- Pita od bundeve od čokolade
- Više veganskih slastica
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 650 |
| Ukupna masnoća | 40 g |
| Zasićene masti | 7 g |
| Nezasićena masnoća | 17 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 312 mg |
| ugljikohidrati | 56 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 27 g |